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《自控力》读后感：严控工作节点严控工作节点——《自控力》读后感秦耀轩能够打开word回想着《自控力》当中的内容而不是打开百度搜索输入"自控力读后感"这大概便是自控力提升的一个表现吧。讲真的《自控力》这本书过于学术。书里前几章的大量学术名词让我这个没有任何医学专业知识的读者也只是看个热闹。我是首次接触工具书大量的专有名词堆积在一起读起来吃力又记不住。今后读第二遍的时候应该会有不同的启发和提高。读这本书的时候总是有三个词在眼前闪过struggle、insist、fighting——我的座右铭分别是努力、坚持、加油连在一起恰好也是李卫国董事长经常提倡的"坚持不懈努力奋斗".这三个词是我加入东方雨虹之前就定下的。起因是健身训练时做无氧运动每次训练前45分钟训练一块肌肉群分5-6个负重动作每个动作训练四组每组12次。每个负重动作选择重量的依据则是一个动作连续做12次的时候达到力竭状态。所以一组动作做1-6下的时候通过发力可以承受。而6-10下的时候力量已经不足前6下这个时候心里默念"坚持".最后两下是整组动作的重中之重增肌训练简单理解就是肌肉损伤之后的修复所以这两下往往带有轻微的肌肉撕裂感是需要强大的信念才能完成做最后两下动作的训练者往往会发出低吟这是在自我加油。所以一组简单的训练动作参与训练的不单单是肌肉。肌肉的发力、心理上的坚持、精神上的呐喊是这三者共同完成了自我的超越。工程销售岗位的项目跟进也是如此项目收集-项目交流这一阶段相当于增肌训练1-6下是通过努力就可实现的；而竞品了解-确定样板算是第二阶段需要坚持和思考；报价-投标则是项目的关键点这个时候除了细心分析更要心态平和关键的销售动作已经在前面就要做好最后一刻我们等待胜利的消息。我个人觉得没有必要把自控力浸入到工作和生活中的每一个细节我们也需要些许的放纵来缓解压力卸掉包袱。我的目标是提高自控力到工作中所有工作必须按照节点完成严控项目的操作过程不遗漏、推迟项目的跟进节点。