浅谈武术散打的力量特点及训练方法.doc

浅谈武术散打的力量特点及训练方法摘要：武术散打中一个很重要的部分就是训练方法以及对力量特点进行分析为了提高体育教学的质量和效率提高学生对武术散打技术的掌握水平许多体育教育者对武术散打的教学方法和教学模式做了深层的研究和分析并且进行了改革和创新针对武术散打教学中的力量特点采取有效的训练方法促进学生身心健康的发展。为了提高武术散打教育教学的质量促进体育教学的改革和创新针对武术散打力量特点有目的地选择科学、有效的训练方法本文主要讲述了武术散打的研究对象以及研究方法；武术散打的研究过程以及探析；武术散打的研究结论以及建议。关键词：武术散打；力量特点；训练方法Abstract:Wushusandainaveryimportantpartofthetrainingmethodsandistostrengthcharacteristicsareanalyzed.Inordertoimprovethequalityandefficiencyofsportsteachingtoimprovethestudents'wushusandatechnicalcontrollevelManysportseducatorstosanshouteachingmethodsandteachingmodetododeepresearchandanalysisandthereformandinnovationaccordingtotheteachingofwushusandastrengthcharacteristicstakeeffectivetrainingmethodstopromotethedevelopmentofstudents'physicalandpsychologicalhealth.Inordertoimprovethequalityofeducationtheteachingofwushusandatopromotethesportsteachingreformandinnovationaccordingtothecharacteristicsofthepowerofwushusandapurposefullychoosescientificandeffectivetrainingmethod.Thispapermainlytellsthestoryofwushusandaobjectofstudyandresearchmethods;Wushusandaresearchprocessandanalysis;WushusandaresearchconclusionsandSuggestions.Keywords:Wushusanda;Powercharacteristics;Trainingmethod武术散打指的是按照训练的规则利用打、踢、摔三种技术跟对方斗力又斗智的运动而且不管采用什么技术其最终目的就是将对方打倒战胜的竞技类的比赛项目。凡是竞技比赛都是通过阻挡对方的力量攻势并且用力发力给对方造成压力产生的也就是给对方造成对抗的阻力所以运动员在武术散打的训练当中力量的训练是非常重要且必要的。武术散打比赛中当运动员各方面的素质相当时力量上的优势就能够让运动员取胜就能够决定谁胜谁败。所以很多专家和教练都一致认同将武术散打的力量优势训练作为集中训练时一个必要的环节也作为很重要的一个训练环节。与其他的竞技类的比赛项目不一样武术散打有着很独特的力量特点要想掌握武术散打的训练方法就必须有针对性地对武术散打的力量特点进行了解和深刻的认识这样就能够制定出长期有效的训练方法以及训练计划。1、研究对象和研究方法1.1研究对象吉林省体育学院武术系11级12级的部分学生。1.2研究方法1.2.1专家访谈的方法对武术散打竞赛中的专家以及教练进行采访和请教并且针对运动员的某一动作以及某一场比赛对专家和教练进行请教并且有针对性地强调训练方法以及力量特点方面的问题根据案例进行深入了解和分析。1.2.2查阅文献资料的方法1.2.2.1在中国知网以及万方期刊上查阅了关于武术散打比赛中的训练方法以及力量特点等内容的信息和资料1.2.2.2在图书馆以及电子图书馆里面查阅关于武术散打比赛中的训练方法以及力量特点等内容的信息和资料1.2.3观察的方法主要是针对吉林省体育学院武术系的11级12级的部分学生的武术散打比赛进行观察和比较并且对他们平时