2022班级拓展活动方案-班级活动方案.docx

2022班级拓展活动方案-班级活动方案班级拓展活动方案-班级活动方案班级拓展活动方案范文一：活动要求：每个班级开展活动时肯定要有两人来做心理委员作为活动主持人另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必需进行活动感受共享。活动引导语：;各位同学大家好今日我们利用(班会\体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。我是今日活动的主持人这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。希望大家能在全身心的投入活动中去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式起先。;活动环节：第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立(可以根据体育队形一排一排走动围圆)。一、虎口脱险全体同学围成一圈后伸出双手。左手食指向上右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词(自己确定)的时候每个人的左右快速逃离另一人的右手掌心同时右手掌心快速的抓取另一人的左手食指。主持人询问：在我说到这个(字或词)的时候你的第一反应是什么?第一动作是什么?引导：(得失关系、第一事务和其次事务的关系、存在与幻想的关系)二、生命线每位同学拿出一张纸在纸上画出一条线段在起始端标注0在结尾端标注自己的预料死亡年龄(学生自己确定)根据比例找见现在自己的年龄段并标注出来然后现在想几个问题在你经验过的岁月中也就是0到你现在的年龄中最让你难忘的三件事。(写完后)在你将来的时间中也就是现在年龄到你预料死亡年龄这一段时间你最想做的三件事。然后与大家进行共享。引导：(过去的是无法变更的'抓住现在的时间去实现自己的目标)共享环节：活动环节到此结束接下来我想请几位同学说一下他在活动中的感受与大家进行一下共享。(先让同学自己主动说然后再随机找几个学生进行表达)最终感谢大家参加今日的活动以后类似的活动心理中心还会开展希望我们的班级能在我们每个人的主动努力下成为沁县中学最优秀最团结的班集体。(大声询问大家)大家有用没信念?好的今日活动到此结束下来每个人写一份活动的感受不限制字数只要能把自己内心的感受表达出来就行。班级拓展活动方案范文二：一、组织单位：主办：山东理工高校高校生心理健康教化中心承办：国防教化学院团总支二、活动宗旨：通过活动加强同学们对自我心理承受实力的相识同时也为大家供应一个强身健体和提高个人心理素养的机会营造一个宽松、良好的沟通氛围通过团结合作加深彼此之间的了解培育团队合作意识。三、竞赛时间：20xx年5月15日上午8点四、竞赛地点：西校区第四体育场国防生素养拓展中心五、竞赛形式：以各学院为代表队进行竞赛。竞赛分为6个项目每项目完后排名计分并统计总分最终竞赛名次将由完成全部项目的总成果来确定。六、竞赛内容及规则：(一)心理素养专项练习及其分析：项目一：;杀手嬉戏;嬉戏规则及说明：这是一个特别好玩的心理嬉戏里面蕴涵了许多饶好玩味的人生哲理。假如你不幸成为;好人;那么整个嬉戏过程完全凭借你的才智你必需独立分析和推断。相关说明：参与嬉戏人数共13人选中其中1人做法官。由法官打算12张扑克牌。其中三张K、三张A和6张一般牌法官洗好牌后交由大家抽取。抽到一般牌的为良民抽到A的为杀手抽到K的为警察。法官主持嬉戏除法官外其他人起先都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后叫杀手睁开眼睛3位杀手此时可以相互相识一下达成同盟并由随意一位杀手示意法官杀掉在座闭眼中的随意一位。杀手闭眼警察睁眼相互相识一下。最终全部人睁眼法官宣布被杀者。其他在场的人起先轮番陈述自己的看法完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。假如选出的是杀手退出本轮嬉戏。然后重复之前行为直至找出全部凶手或是杀掉全部的警察或全部良民则竞赛结束。项目二：;你抓我逃;嬉戏规则及说明：这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊右手将食指顶住下一位同学平摊的手心连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现;拓展;二字时我们就立即缩回食指而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。相关说明：嬉戏会出现四种状况第一种是只想抓住别人而不在乎是否被别人抓这种人的特征好像具有剧烈的领导力和限制欲;其次种是只在乎自己能逃掉而不在乎是否能抓住别人这种人好像在生活中特殊寻求剧烈的平安感;剩余的两种人都可纳入比较追求完备的人但由于每一个人心理资源的差异性才会出现结果地双赢或双困。项目三：;心语心愿;嬉戏规