亚健康人群中医保健方案.doc

洪湖防保站亚健康人群中医保健方案亚健康状态（又称次健康、第三状态）是指处于健康（约占人群总数的15%左右）与疾病（也占15%左右）之间的过渡状态；是指还未患病但已有程度不同的各种患病的危险因素具有发生某种疾病的高危倾向的人群的身体状态。亚健康人群多为40岁以上的人群在这类人群中较普遍存在“六高一低”的倾向即存在着接受疾病水平的高负荷（体力和心理）、高血压、高血脂、高血糖、高血粘度、高体重以及免疫功能偏低；表现为“一多三减退”指疲劳多活力减退、反应能力减退和适应能力减退。治疗亚健康状态是防止疾病发生的重要手段之一这也是中医学“治未病”的目的对身体的阴阳失调及时调整使机体经常处在“阴平阳秘精神乃治”的健康状态。一、工作思路：充分发挥中医学中的“天人相应”、“整体观念”、“治未病”等学术思想以及具有独特的养生、保健和康复作用的方法发挥祖国医学的特色和优势普及推广中医学独特的养生保健康复理论和保健方法并有机融入乡卫生服务丰富乡卫生服务的内涵拓展中医业务的渠道促进和发挥有中医药特色的乡卫生服务。二、工作措施和要求；1、培训和健康教育工作各村卫生所利用多种形式采用各种途径加强对亚健康人群进行预防为主强调“不治已病防未病”的有关中医药养生、保健和康复知识的培训和健教工作提高中医药知识的知晓率。2、积极推行“亚健康→健康”干预计划。强调摆脱亚健康状态不是靠医生或药物的治疗而是通过自身采取积极主动措施阻断和延缓亚健康状态不断增强其自我保健意识提高健康水平。对于纠正针对他们的影响健康的不良生活方式与不健康行为“误区”从而建立起良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生等五个方面内容的行为医学宣教帮助他们提高健康水平。3、鼓励和推行中医药积极参与亚健康人群的康复。各村卫生所以本村人群为重点发挥中医学养生、保健、防病和康复的特色特长提供“简、便、廉、验、效”的各类服务如针灸、推拿、穴位、敷贴等。4、要求村卫生所根据地域特点、人群特点和村疾病分析相应提出本村中医药介入方案。三、服务内容和方式：1、物理疗法：在亚健康状态的治疗中用光、热、电、磁、声、气体、水等因子作用于机体进行保健和疾病治疗各种物理因子直接作用于身体各部位改善局部的不适感及症状如颈、肩、腰、腿痛浑身无力、肥胖、便秘等并有加快血液循环促进有毒及致痛物质排出体外的作用。而各种物理因子作用于皮肤、肌肉和其他感觉器官（如眼、耳、鼻）进行良性刺激使大脑对其进行整合作用通过对机体进行神经或体液调节从而恢复和维持人体平衡。2、精神疗法：又称心理治疗就是利用心理学的理论知识和技巧通过各种方法应用语言和非语言的交流方式影响对方的心理状态改变其不正确的认知活动、情绪障碍解决其心理上的矛盾达到治疗疾病目的的一种治疗方法。3、饮食疗法：药食同源药补不如食补的生活调整人体可能通过食疗使阴阳、气血处于相对性的平衡状态在具体的人性本色的需求中体会生活的饮食快感调节自己的生活情感达到舒缓和化解亚健康状态的目的。4、中医保健：针灸是我国传统医学中一门独特的疗法依据是“虚则补之实则泻之”的辩证原则。进针后通过补、泻、平补平泻等手法的配合运用以取得人体本身的调节反应；“灸”即艾灸以点燃艾柱或艾条烧灼穴位将热力透入肌肤以温通气血。通过以这种方式刺激体表穴位并通过全体经络的传导来调整气血和脏腑的功能从而达到“扶正祛邪”、“治疗保健”的目的百会、四神聪、内关、涌泉、足三里、三阴交、阳陵泉、太冲、命门、神阙等穴位配伍和治疗最为常用。药物治疗比较经典的方剂如甘麦大枣汤、温胆汤、紫胡疏肝散、逍遥散等都具有值得参考的辩证思路。此外中医推拿以及各种方法的相互配合都是解决病患和防治亚健康的有效办法和途径。洪湖防保站2010年4月王寨乡卫生院儿童中医保健方案为了普及中医关于儿童保健知识倡导科学育儿运用中医降低儿童多发病、常见病发病率加强儿童保健提高疾病的防治水平。现制定此保健方案望各机构遵照此方案开展工作。一、工作方向针对儿童生理与心理特点发挥中医传统优势对儿童保健、康复加强中医工作对儿童常见病、多发病运用中医进行疾病治疗提高儿童健康水平。二、实施方案（一）饮食喂养1、工作重点：宣传根据儿童不同年龄段喂养不同饮食。2、具体措施：（1）通过发放中医食疗健康处方、宣传单开设主题讲座等方式使家长对儿童饮食根据不同年龄段有正确的喂养方法。比如婴儿期以母乳或牛乳为主认识疾病的发生、发展和饮食密切相关纠正“儿童多吃身体胖就是健康”等有关饮食的错误观念加强对饮食科学性和重要性的认识。（2）普及科学膳食、中医饮食保健知识等针对不同年龄段的儿童进行饮食保健提高免疫力避免疾病的发生。（二）生长发育1、工作重点：宣传不同年龄段儿童发育的特点。