【精选】《孕期保健》PPT课件.ppt

孕期保健课程提要原因：脊柱过度前屈、骨盆倾斜背肌持续紧张骨关节韧带松弛预防的方法：保持正确的姿势严重者应卧床休息适当增加钙入量或做腰骶部热敷。必要时可按医嘱使用止痛药物。原因：长时间站立或坐位时激素的影响措施：全面的体格检查排除妊娠高血压综合症多作足背屈曲运动避免长久站或坐位。休息及卧床时注意要抬高下肢。原因：长时间采取仰卧位增大的子宫迫下腔静脉回心血量减少而引起可出现血压降低心率加快面色苍白等症状预防措施：避免长时间采取仰卧位休息。一旦出现立即改为侧卧位解除压迫症状就会解除两腿垫高、侧卧减轻腰部负担舒缓不适感觉将毛巾卷成约5厘米厚的卷放在颈下膝关节下方垫软布或毛巾可放松腹肌压力原因：肠蠕动减慢液体摄入量少缺乏户外活动预防措施：增加纤维素食品及水果流汁食物、蔬菜的摄入量养成每日定时排便的习惯必要时——缓泻剂及开塞露治疗原因：与静脉内压力增高有关预防措施：注意调节饮食养成良好的排便习惯外多选侧卧位如以形成痔疮应服缓泻剂软化大便局部热敷后涂20%鞣酸软膏或痔疮膏原因：大多数孕妇缺钙引起措施：腓肠肌按摩同时使足背屈曲腓肠肌热敷局部保暖等增加钙和维生素D的摄入量注意适当户外运动最初3个月和最后3个月应避免性生活以防流产、早产、胎膜早破和宫内感染营养不良的影响营养过剩导致的主要问题孕期合理营养的重要性孕期适宜体重增长推荐值体重监测营养学基础一般人群膳食指南怀孕三个阶段孕早期妇女膳食指南注意叶酸的摄取和补充孕早期平衡膳食宝塔孕早期食谱举例孕中期体征与营养需要孕末期体征与营养需要孕中、末期妇女膳食指南内容孕期避免摄入的食物孕中、末期食谱举例适合孕期做的运动与宝宝交流互动孕期互动音乐的选择音乐互动——方法语言互动——方法抚摸互动——方法胎动监护的意义12小时胎动在30次以上：正常12小时内胎动次数少于20次有异常可能少于10次是胎儿在宫内有缺氧的危险信号临产前的征兆临产征兆破水：孕妇躺下减少站立立即叫车送往医院规律宫缩：5~6分钟一次持续20~30秒并逐渐增强异常腹痛及出血：腹部呈持续性疼痛阴道出血似月经量严重水肿或体重增加过快：伴头痛、头晕、眼花、视物不清、咳嗽、恶心、呕吐等自觉症状异常胎动：12小时胎动＜20次或每小时胎动＜3次或胎动消失住院须带办理住院手续过程介绍分娩各阶段不适的应对1分娩各阶段不适的应对2产妇刚生下孩子要做的事TheEND