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论中学生心理健康存在的问题及教育对策摘要：本文阐述了中学生心理健康问题对学生自身、家庭及社会造成的严重性后果并结合心理健康定义思考分析了当前处于青春期的中学生所面临的心理健康困惑针对中学生心理健康存在的问题提出相应的对策。关键词：心理健康；青春期；健康教育；问题及对策1引言面对社会的激烈竞争青少年面临的学习压力也与日俱增尤其是正处于青春发育期的中学生身心发展极不平衡面临着多方面的困扰与考验非常容易引发各种各样的心理问题中学阶段又是个体身体发育的鼎盛时期及性成熟期生理上的成熟使中学生在心理上产生成就感他们希望能变换角色。然而由于他们的心理水平有限许多期望不能实现从而产生挫折感。身心发展的不平衡使中学生面临种种心理危机并出现一些心理及行为问题很容易灰心丧气甚至自暴自弃走上报复社会、危害社会、与社会对抗的违法犯罪道路。因此作为素质教育的主阵地学校在重视学科基础教育的同时必须加强学生心理健康教育。2心理健康的含义心理健康是人的一种心理功能状态指的是个体心理在自身环境条件许可范围内所能达到的最佳状态即能使人们所具有的全部心理潜能都得到充分发挥的理想状态。处于这种状态下的人不论从事何种活动都能达到比较理想的水平同时自身的发展也能达到比较充分的程度。与此相反如果一个人在某项活动中总不能充分发挥潜能达到较为理想水平这就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰遇到了障碍这也就意味着他的心理发展处于不够健康的状态或者称为亚健康心理状态。3影响中学生心理健康的因素及问题分析3.1学校因素由于课业负担很重特别是高中学生高考压力大造成精神上的萎靡不振从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓。考试频繁题海战术使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散出现一些异常的学习行为与习惯。加上教师教育方法失当又缺乏心理健康指导使学生处于恐怖和焦虑当中。3.2家庭因素一是当代家长对子女的期望值过高加上错误的家教策略由于“代沟”的存在缺少沟通与理解孩子的心理矛盾不能及时排除使孩子的心理朝畸形发展。二是单亲家庭也会造成中学生在心理发育上显得不够健全、和谐。三是“留守儿童”使家庭教育偏离正常的轨道这样家庭的孩子有相当部分存在心理问题有不良恶习品德不良。3.3社会因素当前我国正外于转型期社会在转型期中由于存在着许多制度上的漏洞许多新的游戏规则没有建立和完善各种不良的社会风气不断出现格调低下的大众传媒纷纷登台让人喜欢让人忧的网络迅速普及给相对纯洁的学生心灵造成很大冲击。若缺乏及时有效的引导会造成学生心理的迷惘极易损害学生的心理健康。3.4自身因素中学生时期是从儿童走向成人的过渡期意味着即将离开父母、家庭的监护摆脱对成人的依赖成为独立的个体是心理“断乳”的关键阶段。在这个时期他们内心精神生活充满矛盾冲突处在一种非常不稳定、不平稳的状态中有着名目繁多的心理矛盾。如渴望独立与仍旧依赖的矛盾；理想与实现的矛盾；自卑与自傲的矛盾；性成熟与性心理的矛盾；心理闭锁与渴望理解的矛盾等等。诸多矛盾冲突交织在一起若处理不当就会产生心理问题。4中学生心理健康问题的对策4.1学校要加强学生心理健康教育学校教育是心理健康教育的主渠道学校教育直接体现社会心理教育及家庭心理健康教育的要求。学校要加强对学生的心理引导一是开设青春期教育或性心理教育课程严防走过场消除学生的好奇心理培养正确的心态。二是设立心理咨询室或悄悄话室配备有经验的教师做好学生的思想引导和心理矫正工作并尊重学生的个人隐私。三是要经常与家长进行沟通及时反映学生出现的心理问题与家长共同做好学生的思想工作。4.2家长要关心孩子的心理健康家庭是心理健康教育的第一课堂家长的品格、行为等都直接影响子女的成长。如果一个孩子生活在批评之中他就学会了谴责；如果一个孩子生活在敌意之中他就学会了争斗；如果一个孩子生活在恐惧之中他就学会了忧虑。反之如果一个孩子生活在尊重、鼓励、接受、表扬、诚实、安全和友爱之中他就学会了自信、耐心、感激、相信自己和周围的人。他就会以良好的心理品质从事学习与生活！4.3优化社会环境教师要给中学生营造健康的成长环境最应该优化的是学生周边的环境学生耳濡目染的事物最容易影响他们的成长如国家制定学校周边500米不得开设网吧、歌厅等娱乐场所这些场所不得接纳未成年学生等。此外国家对出版文化产品的严格把控也是必不可少的。让那些暴力、淫秽作品退出学生的视线出版更多内容健康、导向正确有利于激发人们奋发向上、积极乐观的生活态度的优秀作品。