抓住老年人心理特点做好离退休工作.docx

抓住老年人心理特点做好离退休工作随着社会的进步和经济的发展我国人口平均寿命的逐渐延长社会老龄化的步伐加快老年人的心理健康问题也越来越突出。年龄增长而机体逐渐衰老伴随着生理方面的改变老年人在心理上对幸福感的认同、对和谐社会的认同也产生了一些变化。如何提高老年人的心理健康水平使他们在心情愉悦的状态下度过晚年生活已成为老年人工作的一项重要内容。因此老年人工作者应针对老年人的心理健康特点有的放矢地把离退休同志的精神充实好提高他们的心理健康水平让老同志安心、舒心、暖心。老年人心理特点分析人进入老年阶段后身体各器官出现功能性衰退加上一些慢性疾病的长期折磨老年人常常陷于深深的苦恼和焦虑中。老年人的心肺、血管和神经系统循环能力会有所降低带来的脑力综合运用能力也会随之衰减。主要表现在：第一感知能力衰退当人向老年期过渡时这是首先出现的迹象表现在视力、听力减退大脑皮层及皮肤的敏感性减弱等；第二记忆力衰退这尤其表现在新发生的事物难以在老人记忆中留下印象。同时人在退休后生活重心发生转移从社会的主角转瞬间变化为配角和从属生活的圈子也从社会和事业为主转为以家庭和休闲为主。多数老年人退休后社交的范围缩小难以交上新的朋友就会希望子女更多地回家看望自己而子女回家的次数与老人的希望又总有差距加上老年人不愿成为子女的负担所以不少老年人常年生活在孤单、寂寞、矛盾的心理感受中。有的老年人在晚年还会遇到一些生活中的难题如老伴患病、子女下岗、第三代就业等这些问题也常常会使老年人心情烦躁、忧郁。老年人生理上和生活环境的变化影响决定着老年人的心理。老年人由于身体状况和自我调整能力的下降他们在情感上常变得比较脆弱遇事往往向消极的方面去想对许多事都担忧、胆怯有的老年人变得善感慨、易激动对不称心、看不惯的事由于缺乏了应变能力常会封闭自己变得郁郁寡欢、苦闷抑郁、情绪低落。因此大多数老年人不喜欢与陌生人接触不喜欢做带有挑战性的事情等。老年人的心理特点主要表现在以下几个方面：第一孤独感。人到老年由于种种客观原因活动能力降低与外界的交往范围显著缩小同时又由于感知等渐渐迟钝看事、处事往往比较保守难以与其他年龄段的人沟通朋友圈子明显缩小。这原本是正常的现象却会在老年人的心理上出现落差产生强烈的孤独感。第二怀旧感。老年人大多经历了丰富的人生酸甜苦辣有过各种各样的情感体验。由于与现实社会的接触受到客观因素的限制他们往往把自己的经历一遍遍回顾当其常常沉溺在美好的往事之中时往往会对现实持更多的否定态度进一步拉大与现实生活的距离产生心理阴影；当其常常回忆那些烦恼、伤心甚至悲哀、恐惧的往事时往往会产生一些不切实际的企盼给心理造成无形的压力严重时会危害老年人的身心健康。需要说明的是对往事的回顾并不等于怀旧。它们之间最根本的区别在于：回顾往事是为未来提供人生的经验是站在面向未来的人生坐标上；怀旧则是一味沉溺在往事中不能自拔也就是人们常说的“翻人生的旧账”是对老年人身心健康有百害无一益的。所以老年人应该记住过去更应该接受现实面向未来。一方面记住过去生活中那些有益的经验激励并帮助后人同时尽可能地忘却痛苦的往事；另一方面老年人应用积极态度接受现实接受事物的变化、发展并勇敢地去适应这些变化。第三无奈感。有这种感觉的老同志不算普遍但刚刚从工作岗位上退下来的同志极易出现这种心理感受。几十年工作习惯所形成的强大惯性使老年人不能一下适应退休后平淡、消闲的生活生活节奏改变好像一下子从“动态”变为“静态”有想干点事又找不到事可做的感觉做家务、消闲的“小事儿”不屑去做感到整日无所事事于是失望、无奈涌上心头正是“忙也愉快、累也愉快就是闲不愉快”。加强健康辅导丰富老年人的精神生活达到有效护理老年人心理的目的从事老年人工作的人员有针对性地进行健康辅导组织丰富多彩的文化体育活动以激发老年人的生活热情让他们安度晚年。1.定期查体请专家对老年人进行健康教育。每年定期组织健康查体并结合查体结果组织一次健康讲座有针对性地介绍疾病的基本知识治疗及康复措施增强老年人自我保健和自我照顾的能力。2.帮助老年人保持与社会的接触。多给予老同志特别的关心经常主动与他们沟通.帮助他们认识自身的变化尊重衰老的客观规律采取各种活动使老同志保持与社会进行思想行为交流使生活充满情趣从社会生活中寻找生活动力摆脱孤独消除失落感。如我们举办的“迎春茶话会”、“老人节联欢会”每年春秋两季均组织老同志“一日游”、外出参观等活动给老年人提供与社会接触的机会受到了老年人的欢迎使他们的精神、心理得到充实和满足。3.保持老年人周边关系的和谐。老年人身边关心、亲近的人越多生活就越充实因此要维持家庭和周边关系和谐。我们建立了“大众报业集