对体育舞蹈价值的探讨.docx

对体育舞蹈价值的探讨【摘要】文章采用文献资料法、逻辑分析法、访谈法对体育舞蹈的价值进行研究深入探讨和论述体育舞蹈的价值旨在为体育舞蹈的推广和发展提供参考。【关键词】体育舞蹈价值发展1前言随着社会的发展和人们闲暇的变化体育舞蹈在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力并且它以生动活泼轻松愉快老少皆宜且具有时代感和时尚性的特点深受人们的青睐。如何正确的认识体育舞蹈并充分了解它的价值和作用显得尤为重要。本文为人们提供对体育舞蹈的正确认知和参考。2体育舞蹈在生活中的价值体现2.1体育舞蹈的运动学价值体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征在音乐在伴奏下通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型表现不同的情感和技艺达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明它是实现体育目的使身体得到全面发展的基本手段是人们十分喜欢的一项体育运动。它的形式不仅有个体练习而且有群体练习其群体练习尤为突出在运动过程中要求参加者相互配合在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律形成了具有独特风格的运动形式丰富了体育运动的内容是强身健体的有效手段和可靠方法。他的动作以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷刺激内脏器官促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强满足肌肉负荷后的需要维持机体在新的情况下的平衡。由此可见体育舞蹈具有明显的体育运动学价值因而赢得了广大群众的喜爱是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。2.2体育舞蹈的生理学价值运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论学术界曾提出如下结论:即心率在110次/分以下机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化健身价值不大;心率在130/分时每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态健身效果明显;心率在150次/分时每搏输出量开始出现缓慢的下降;心率增加到160-170次/分之间虽无不良的反应但亦未能出现更好的健身迹象。因此通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120-140次/分之间。生理学实验证明心率在120次/分情况下活动身体各组织能得到充分的血液供应代谢状态最好。华尔兹最高平均心率为142.8次/分探戈舞最高平均心率为142.6次/分恰恰舞最高平均心率为145.2次/分牛仔舞最高平均心率为172.8次/分以上四种舞蹈对健身效果明显具有生理学价值。2.3体育舞蹈的心理学价值体育舞踞是一项全身性娱乐运动对参加者的身心很有好处有明显的心理学价值。从心理学角度来讲人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上由于注意的转移能使其它部分机体得到调整和充分休息所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。2.4体育舞蹈的美学价值现代体育运动许多项目对美的要求越来越高如艺术体操、健美操、花样滑冰等。而体育舞蹈是美中的佼佼者。通过体育舞蹈的训练可使人体外形更加匀称和谐体态更加刚健优美动作刚柔并济。这既能满足自我实现美的愿望也能成为他人的审美客体。另外体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收。群体的配合位置队形的变化伴以相应的音乐构成一副副刚健优美丰富多彩的动态画面。把形态美姿态美动作美服饰美和听到的音乐美结合起来给别人欣赏的同时自我欣赏得到美的享受。体育舞蹈对提高社会人的文化艺术修养开拓知识领域有积极的促进作用。至此不难做出结论体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目其综合性、艺术性很强具有丰富的美学内容。2.5体育舞蹈的社会价值体育舞蹈是一种国际流行的社交舞它是沟通不同国家不同民族情感的一种世界“形体语言”也是任何语言无法代替的艺术它具有广泛的社交性。体育舞蹈大体上可分为自娱、表演、竞技3个层次自娱性的体育舞蹈具有及其广泛的群众基础他不分东南西北也不分男女老幼在跳舞中相互交往交流感情。2.6体育舞蹈的精神价值开展体育舞蹈活动是进行社会主义精神文明建设的手段之一。严格遵循体育舞蹈的礼仪、舞风和舞德跳舞是一项高雅文明的体育娱乐兼有的运动不仅能活筋骨调感情还能培养人们穿着整洁、端庄大方的习惯言行举止文明礼貌的行为自尊、自信、自强的品格。在翩翩舞蹈的过程中能给人以愉悦能从单调的日常生活中解放出来使其想象力、梦幻力、幻想力得到充分发挥是一种高层次的精神享受。3结论研究表明体育舞蹈在运动学、生理学、心理学、美学上具有很高的价值同时体育舞蹈还具有较高的社会价值和情感价值并且体育舞蹈的各个价值