大学生心理健康问题的现状、成因及对策研究.docx

大学生心理健康问题的现状、成因及对策研究[内容摘要]当代大学生正处在一个社会迅速发展的时代面对现代社会日益复杂的竞争大学生承受着巨大的压力心理问题呈上升趋势。本文针对当前大学生中存在的心理问题的现状分析了影响大学生心理健康的因素提出了提高大学生心理健康水平的相关策略。[关键词]大学生；心理健康；分析；策略随着信息社会和知识经济时代的到来人们生活水平的节奏在不断加快社会竞争也越来越激烈每个社会人都承受着越来越大的压力心理疾病的患者也在与日俱增。大学生是社会的一个特殊群体他们有着自身的年龄特点也存在一些心理问题。如何使大学生群体远离心理问题的困扰拥有更加积极健康的心态和更加强健的体魄勇敢地面对社会竞争带来压力更好地适应当前的社会环境已成为需要各高校尽快解决的一道难题。一、大学生心理健康问题的现状1.恋爱引发的问题恋爱是诱发一部分大学生出现心理问题的重要原因之一。有的大学生由于一时冲动早恋甚至早婚耽误了学业有的因未婚先孕而痛苦不堪更有甚者走上犯罪的道路令人痛惜。2.自我定位不确定进入大学阶段学生会逐渐开始有意识地思考人生不断地反思自身的优缺点。但在制定学习目标、规划人生等问题上往往容易陷入矛盾和迷茫的境地。3.对学校环境不适应进入大学会发现成绩优异的同学很多很多有些学生会对这样的情况难以适应心理落差较大。大学的人际关系也要比中学复杂得多一些同学很难和其他同学友好相处于是心生烦恼。大学生活中需要学生独立解决很多生活问题这对那些在家过惯了“少爷”“小姐”生活的学生来说是一个回避不了的难题。在中学阶段教师为了激励学生的学习劲头一般都会把大学描绘得很美、很自由令人向往致使一些学生以为只要踏进了大学的校门就万事大吉了但是当真实情况出现后学生突然发现心中的美好理想与现实之间存在巨大的差距考试一样要承受很大压力竞争似乎比中学时还要激烈。此外在学习方面大学教育注重以学生自学为主教师不再时时提醒、手把手灌输要想学到更全面、更深层次的知识都得靠自己自学。一些学生难以适应这种学习方式加之未能调整好自己的学习心态考试后经常出现挂科的情况自尊心受到严重打击严重者甚至失去了对学习兴趣和信心。4.就业压力大而今大学生毕业后需要自主择业、双向选择这种情况使大学生面临很大的就业压力尤其是那些家庭经济状况有些困难的学生当他们面对就业的难题时内心会更为敏感有些学生很容易出现心理问题。二、影响大学生心理健康的原因分析1.社会环境的影响大学生的文化层次相对较高所以社会对他们的期望值也相对较高他们面临的压力也比一般社会成员要大。社会的转型、网络信息时代的到来无形中也增加了大学生求职和就业的压力。2.校园环境的影响当代大学生大多数是独生子女其中很多人的生活自理能力差对于集体生活不习惯而大学生活是相对独立的集体式生活这就要求他们既要做到生活自理还要有奉献精神和团体意识不然可能就会感到孤独、寂寞、焦虑和压抑。如果在学习方法和方式上墨守成规不能灵活运用知识也会致使一些大学生因在学习上遇到挫折而失意沮丧。多数大学都是面向全国进行招生所以学生会来自不同的地域有着不同的文化背景和价值观他们的习惯和个性差异也较为明显这很容易使他们在人际交往方面出现问题。若无力自己处理好这些事情可能会引发他们不同程度的焦虑症状。3.家庭环境的影响现代社会家长望子成龙的心态普遍存在。父母的强烈期望可能成为大学生勤奋学习的动力对有些学生而言也可能成为他们难以承受的心理负担。此外很多贫困的学生在繁忙的学习之余还得背负高额学费和生活费带来的压力通过勤工俭学来维持学习和生活因此他们所承受的心理负担远超过了其他同学会极易产生心理上的不平衡。三、应对大学生心理健康问题的策略1.引导大学生增强心理健康意识正确认识自身学会自我心理调适。2.开设心理健康教育课程和心理咨询与辅导课程。3.把心理健康教育融入到日常的教育、教学和管理工作中。4.通过多种媒体普及心理健康知识有效消除大学生的心理困惑。5.营造良好的校园环境。6.举办心理健康教育宣传活动。7.开展相关社会实践活动。参考文献：[1]薛敏.提升我国当代大学生心理健康教育实效性之策略研究[J].黑龙江教育学院学报20098（6）：78-80.[2]蒋露茜.关怀伦理视角下提升高校心理委员效能的策略探析[J].沙棘（教育纵横）201014（12）：68-70.[3]荣荣.高职院校大学生心理健康问题的应对策略[J].漯河职业技术学院学报201214（5）：90