右脑记忆的视觉训练方法.doc

右脑记忆的视觉训练方法右脑记忆的视觉训练方法①三维训练：培养观察立体图像的能力。三维训练要使用三维训练卡片。训练自己在1分钟以内可以看出10张三维训练卡片中的立体图案。②气味视觉训练：右手伸到面前用“开放式聚焦”盯着指尖。如果能够看到并闻到带有香味的烟气从指尖散出速读时看到的文章就能够被潜意识信息处理系统所吸收信息的潜意识处理发生。③眼睛训练：把视线的焦点放在图像中心点上不要移动视线用周边视野看四角的文字和数字。这个训练能够激活在周边视野发挥作用的杆状细胞。④直觉图像训练：训练用5秒钟看完直觉图像训练卡片上的画之后能够全部记住。2)速读训练从脑科学的角度来看速读训练对于大脑的开发有促进作用。汉字在一定程度上具有形象的特征人类大脑右半球在处理形象信息方面的优势肯定会有所表现换句话说在阅读汉字时两个大脑半球都在活动。调动了两个半球的机能以及更多的形象和语义方面的参与。3)残像训练残像训练用的是黄卡和三色卡片。黄卡是在黄色纸中央贴一个直径2-3厘米的蓝色圆形把它放在明亮的灯光下盯住30秒然后闭上眼睛。这时眼前就会出现残像。训练时要把这个残像变成各种各样的图像。4)曼陀罗训练通过曼陀罗卡片训练培养右脑想象力。这是一种利用色彩来培养右脑想象力的基本训练法。曼陀罗观想法能够激活未受利用的90%的脑细胞。曼陀罗是用红、绿、蓝、橙四色绘成的上下左右对称图形凝视它能够激活右脑、稳定右脑机能。具体做法为：连续盯着曼陀罗看5秒后闭眼5秒重复这样的动作同时暗示自己在闭眼时让图像尽可能长时间地停留在眼前。运用想象力掌握了连锁法之后在短时间内记住大量图像或文字照相记忆能力就养成了。视觉记忆力训练应注意：(1)在对儿童的学习记忆力训练中趣味性是不可或缺的因此无论在选材上还是训练过程中都要坚持“快乐学习”的原则。表扬是巩固儿童记忆举的有效方式。(2)要坚持循序渐进的原则。由于儿童知识经验少对问题的理解不深所以选材一定要由易到难家长不能急于求成。(3)要以培养儿童正确的记忆方法和习惯为主要目标不是过分强调是否背会了某篇文章。(4)虽然记忆的连贯性很重要但每次记忆的时间不可过长最好不要超过20分钟。视觉记忆测验有20件物品请用眼睛看然后尽力记住。3分钟以后把书合上然后给被测者一张纸、一支笔把你能回忆起来的物品的名称写在纸上不一定按顺序。记下测验的成绩。其中：16～20件为优秀;13～15件为良好;10～12件为一般。