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【精编医学资料】中国公民健康素养.pptx
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一、根本知识和理念3.戒烟越早越好什么时候戒烟都为时不晚。4.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；脉搏60～100次/分。5.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。疫苗指为预防、控制传染病的发生、流行用于人体预防接种的预防性生物制品。相对于患病后的治疗和护理接种疫苗所花费的钱是很少的疫苗分为两类。一类疫苗指政府免费向公民提供公民应当依照规定受
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中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）基本知识和理念1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱而是身体、心理和社会适应的完好状态。世界卫生组织（WHO）提出的这个定义提示我们：健康不仅仅是无疾病、不虚弱而是涉及身体、心理和社会适应三个方面的良好状态。身体健康表现为体格健壮人体各器官功能良好。心理健康是指一种良好的心理状态能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事有和谐的人际关系（包括家庭成员、朋友、同事等）情绪稳定行为有目的性不放纵能够应对生活中的压力能够正常学习、工作和生活对家庭和社会有所贡献。
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