【精编医学资料】不良行为对健康的影响.pptx

不良行为对健康的影响。。安康市人民医院不健康的生活方式第一节饮酒与健康酒是人类生活中一种重要饮料也是交往的媒介。饮酒对身体有利有弊---少量饮酒有益(能振奋精神松弛紧张情绪帮助睡眠舒筋活血缓解疼痛等)过量尤其长期大量饮酒那么对健康有害会引起很多疾病的发生。?中国居民平衡膳食指南?建议：一天中饮用的酒精量成年男性不超过25g成年女性不超过15g。附：酒精量(g)换算公式酒量(ml)×酒精含量(%)×0.8(酒精比重)例：某人喝了100ml50度的白酒其酒精饮量为：100×50%×0.8＝40(g)肝硬化第二节吸烟与健康一、烟草和烟雾中的有害物质烟草随燃烧温度变化可产生多种有害成分和致癌物毒性较强的有---1、尼古丁：①刺激交感N和损伤血管内膜-→诱发心肌梗死、脑中风等;②为主要的成瘾源；③大剂量吸入体内可毒杀生命。2、烟焦油：①致癌：是确定致癌物能诱发人体细胞突变抑制人体免疫功能的发挥②沉积于烟嘴及手指、牙、气管和肺部→呼吸道损伤。3、CO：①↓Hb运O2能力→组织缺O2；②↑血粘度→血管堵塞→冠心病。4、放射性物质(钋、铅、锇等)：致癌。吸烟20支/天一年吸入的放射性元素辐射量相当于照了300张胸部X光片。二、吸烟对人体健康的危害1、损害呼吸系统引起慢支、肺气肿、肺心病、支气管哮喘等2、损害心脑血管引起冠心病、高血压、动脉硬化、脑血栓、脉管炎等MRI3.致癌---肺Ca、口腔Ca、食管Ca、膀胱Ca等吸烟者肺Ca风险性高出10～15倍。男性肺Ca者80～90%有吸烟史。且烟龄越长烟量越大抽烟越早肺Ca发生率和死亡率越高。中央型肺癌肺癌(CT片)周围型肺癌4、增加溃疡病和神经衰弱发病率5、影响胎儿发育诱发畸形6、危害周围人群-→被动吸烟例如与吸烟者共同生活工作的女性患肺Ca率高出常人6倍。三、怎样做到不吸烟或戒烟1.充分认识吸烟危害不学抽烟。2.厌恶疗法3.环境疗法4.试用戒烟糖、茶、中药、电子烟嘴附：戒烟中药方(1)戒烟汤：鱼腥草30g地龙、远志各15g藿香、薄荷、甘草各10g人参5g水煎服每天一剂共服5天。(2)戒烟茶：鱼腥草250g水煎当茶饮。5.尼古丁替代疗法：是WHO推荐、FDA批准的平安有效戒烟方法。通过给戒烟者使用含微量尼古丁的产品(口香糖、鼻喷剂或贴皮膏)缓解戒烟过程中的易怒、失眠、焦虑等戒断病症最终到达戒烟目的。成功率是常规方法2倍。对吸烟＞10支/天者应鼓励使用。第三节毒品与危害一、什么是毒品毒品：国际禁毒公约规定的受管制的麻醉药品和精神药品。常见种类：鸦片类、大麻类、可卡因类、苯丙胺类。一切列入国家管制的麻醉药品和精神药品一旦被非法使用便是吸毒。二、常见毒品及其吸食表现1、鸦片俗称大烟、烟土、福寿膏。是从罂粟中提炼成的粗制品呈棕黑色块状。2、海洛因化学名二乙酰吗啡来源于鸦片俗称白粉。极易成瘾且难戒断。初用时产生欣快感、梦幻过量会抑制呼吸-→死亡。是监控和禁查的最重要毒品之一。3、可卡因对中枢神经系统有高度毒性。4、大麻是世界上最廉价、普及的毒品。欣快感。久用后记忆衰退、感知混乱、痴呆。5、冰毒化学名甲基苯丙胺。特点：纯度高、毒性大、易上瘾(一次即可)、致幻力强、毒性发作快、易中毒死亡。危害＞海洛因称当今毒品之王。表现：好斗、暴力行为、偏执狂。90年代以来冰毒已成为世界上流行最快、滥用最严重的中枢兴奋剂。6.摇头丸冰毒衍生物。致人强烈兴奋听到音乐即摇头不止并产生幻觉和全身运动陷入疯狂、忘我、狂喜的失控状态。7、K粉化学名氯胺酮。致精神错乱、幻觉、疯狂摇头。过量或长期吸食对心、肺、神经都可造成致命损伤。二、毒品对人体和社会的危害1、身体疾病引发大脑、心脏病变；削弱免疫功能；传播艾滋、乙肝、丙肝等传染病。中国HIV感染者受染途径(1985