【精编医学资料】健康卫生小常识.docx

3健康卫生小常识一、饮食卫生1哪些蔬菜有毒？答：鲜黄花菜发芽豆芽龙芽豆新鲜木耳青番茄未腌透的咸菜秋扁豆久存南瓜水发后呈蓝紫色的紫菜等2服药只宜开水？答：有些人贪方便随便拿果汁、茶或其它饮料送服药物这是非常错误的。上述饮料所含的成分有肯能与药物起化学反应从而降低药效甚至产生副作用。3白酒热喝危害少？答：喝白酒先烫后喝对人体有益。因为白酒的主要成分是乙醇除此还有醛醛虽然不是白酒的主要成分但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点底只要20°C左右所以只要把酒汤热一些可以使大部分醛挥发掉这样对人体的危害就会少一些。。4、烫伤特效方法（1）火烫、水烫、油烫的患者可用豆腐治愈。豆腐一块加白糖50g拌匀敷于患处。豆腐热了就换连换几次即可止痛。如伤口已烂可加大黄3g与豆腐拌匀一起敷效果更好。（2）新鲜橘子皮置于干净的罐头瓶中密封等桔子皮沤烂成糊状后即可。如果头部、臀部、四肢等部位有小面积的烫伤将腐烂成糊状的桔子皮敷在烫伤或烧伤处十来天一般可以痊愈不落伤痕敷上后患处有清凉感觉。它的主要功效是消炎去痛。（3）用米醋擦患处既不起泡又能止痛。5、怎样辨别食物中毒！食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱血压降低甚至可致休克。6、关于头发定型头发时不能使用含有酒精的产品因为酒精会使头发干枯失去光泽。维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B所以宜多吃粗粮。头发少的人需要特别的发型最好是带刘海儿而且上层的头发应当长一些。二、不可不知的生活小常识1常吃夜宵易得胃癌因为胃得不到休息：2一个星期最好能吃四个蛋3饭后吃水果是错误的观念应该是饭前吃。4鸡屁股含有致癌物不要吃较好。5早晨醒来先喝一杯水预防结石。6一天不要喝两杯以上的咖啡喝太多易导致失眠；7多油脂的食物少吃因为需要花5~7小时去消化并使脑中血液集中到肠胃易昏昏欲睡；8下午5点大餐少吃因为5点后身体不需要那么多能量内容总结（1）健康卫生小常识一、饮食卫生1哪些蔬菜有毒（2）健康卫生小常识一、饮食卫生1哪些蔬菜有毒（3）答：喝白酒先烫后喝对人体有益（4）4、烫伤特效方法（1）火烫、水烫、油烫的患者可用豆腐治愈（5）6、关于头发定型头发时不能使用含有酒精的产品因为酒精会使头发干枯失去光泽（6）维生素B是头发最重要的“维生素”（7）粗粮食品中含有丰富的维生素B所以宜多吃粗粮