长郡梅溪湖中学体育公开课教案（水平五）.docx

长郡梅溪湖中学体育公开课教案（水平五）
班级：高一（8）班人数：54课的类型:新授课教师：郑巧玲
教
材技巧——肩肘倒立
课课练：平板支撑场地
器材
课
的
任
务1、认知目标：教育学生端正学习态度，主动参与课堂，初步了解肩肘倒立动作概念。
2、技能目标：通过本课学习，使80%-90%的学生初步掌握肩肘倒立的基本动作要领，增强学生的协调能力。
3.情感目标：培养的运动兴趣，提高学生抗挫折能力，增进学生友谊，促进和谐。
篮球场
体操垫55个
音乐播放机1个

教重
材点
分难
析点
重点：夹肘展髋
难点：举腿展髋课的
结构时
间教学内容组织教法与要求次数时间强度

准

备

部

分

10一、课堂常规：
1、集合整队，清点人数
2、师生问好
3、宣布内容和要求
4、安排见习生

二、绕场慢跑

三、关节运动（4x8）：
第一节：头部运动
第二节：扩胸运动
第三节：腰部运动
第四节：弓步压腿
第五节：手腕、踝关节运动组织（一）：
********
********
********
********
△
要求：1、快、静、齐
2、认真听讲，精神饱满。

组织（二）

△

一路纵队绕球场匀速慢跑，四周布满学生。
教法：1、口令指挥
2、教师带领，学生模仿

要求：
动作到位，精神饱满

两圈

每节四个八拍

3

3-4

3-4

小

中

中
课的
结构时间教学内容组织教法与要求次
数时
间强度

基

本

部

分

20-22

时间技巧——肩肘倒立
1、学生观看视频，思考肩肘倒立的动作要领是什么？
学生回答。

2、教师边讲解边示范，初步了解肩肘倒立的动作要领。
准备姿势：坐立开始（坐于体操垫尾端）
（1）上体前俯伸臂
（2）后倒翻臀，手臂贴垫
（3）撑腰夹肘
（4）屈腿团身
（5）举腿展髋
（6）屈腿滚翻成蹲立

3、指导练习（1）（2）
个人完成

4、辅助练习：撑腰夹肘
动作目的：训练学生夹肘的动力定型。

5、分组练习：两人一组，练习（3）（4）（5）（6）
保护与帮助者：站于练习者侧方帮助夹肘、屈腿和展髋举腿

6、尝试个人完成。

教学内容组织（一）：
********
********
********
********
△
圆变成横队，两个排头相对慢跑，还原队形。
组织(二):
********

********

********

********

△
教法：
播放视频，引导学生思考。
讲解示范。
口令指示，观察指导，激励评价。
组织学生练习，营造良好的学习氛围。
要求：
认真看、听、做、想，掌握正确练习方法。
学会观察他人动作，并能给予他人帮助和指导。
组织（三）：
************

************

△
安排分组练习，做好保护与帮助。
组织教法与要求

5-6

5

6-8

次
数

2-3

4-5

3-4

5-6

5-6

时
间

中

中

中

中

强度

基本部分

3-4

二、课课练：

男生俯卧撑；
女生仰卧起坐。

组织（四）：

同组织（二）。

教法：
1、口令指挥，观察指导。

要求：
1、动作正确，反应迅速。
2、学会刻苦顽强的精神。

30个/组

3-4

中

结

束

部

分

5
一、放松（音乐）
1、拉伸。
2、敲打按摩肩部、手臂。

二、下课式
集合整队，
清点人数。
课堂小结，
师生互评。
布置作业,
宣布下课。
4、回收器材。组织（一）：
*********
*********
*********
*********
△

教法：
师生同做，放松身心。
师生互评，课堂小结。

要求：
舒缓情绪，身心放松。
师生互评，自我小结

每四个八拍

2-3

2-3

中

小课
后
小
结

本堂课大部分学生能基本掌握肩肘倒立的动作要领，少数同学能独立完成，能熟记6个步骤和2个重点。而多采用两人的保护与帮助，不仅增进生生友谊，还能提高运动能力。但在课上，有少数同学，纪律性不强，组织性不高，需加以教育并改正。