最新精编医学专题—孕妇乳母营养辩析.ppt

不同(bùtónɡ)人群营养孕妇、乳母(rǔmǔ)营养维持自身的机体代谢(dàixiè)和消耗孕妇营养素缺乏对母体(mǔtǐ)的影响孕妇营养素缺乏对胎儿(tāiér)的影响妊娠(rènshēn)第一期（第1-12周）：妊娠初期(chūqī)有恶心、呕吐现象时在饮食上应该如何调整？在第4个月以后胎儿(tāiér)明显生长男女性器官发展完全心脏已开始有血液循环脸部轮廓较清楚。第6个月胎儿(tāiér)开始快速生长体重约1千克身长35厘米若母体(mǔtǐ)在整个怀孕过程中体重增加11千克这些重量主要分布在：孕期(yùnqī)须适当控制体重1、两个人的营养不等于摄取“两份食物”现代人营养过剩大于营养不足。2、孕期的体重增长应控制在10—15公斤平均12.5公斤孕前肥胖者为8—10公斤。3、足月新生儿的平均体重以3.2公斤左右为宜分娩时较容易通过产道。4、如体重增加过快过多则应在营养医生指导下调节饮食在保证营养素摄入的前提下限制高糖高脂食物控制和减缓体重的增加。5、孕妇体重控制标准(biāozhǔn)：体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高2（m2）中国人标准推荐孕期体重增长（Kg）消瘦<18.512.5—18正常18.5－23.911.5—16超重24－27.97—11.5肥胖≥28≤7孕期的营养(yíngyǎng)需要孕期不宜选择的食物1、含铅、铝超标的食物（如皮蛋、膨化食品、油条、粉丝、烤羊肉串等）2、腌制的食物（香肠(xiāngcháng)、火腿、咸肉）3、含咖啡因的食物（浓茶、咖啡、巧克力等）4、霉变、腐败的食物（发霉的谷类、花生等）5、不适合孕妇的食品及保健滋补品：螃蟹、山楂、桂圆、人参、鹿茸、蜂皇浆6、刺激性的食物：火锅调料、酒。孕妇应克服的不良饮食习惯1、过食冷食2、饥饱不一3、不吃早饭、晚饭过于丰盛4、狼吞虎咽5、偏食挑食(tiāoshí)6、光食素食7、盲目节食8、贪食9、饭后懒于活动三、产妇(chǎnfù)营养（一）分娩期营养及饮食分娩过程中由于宫缩痛产妇睡眠、休息和饮食均受到影响精力、体力消耗较大若进食不足产妇易疲劳可能出现宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。因此：在第1产程（子宫从有规律收缩开始至宫口完全开放的时期）时应鼓励孕妇摄食特别(tèbié)是初产妇更应引起注意。食物就清淡并容易消化以淀粉类食物为主。给予半流质或软食如烩面片、挂面、饼干、蛋糕、面包、米粥等少量多餐。可适当补充巧克力、糖水等易于吸收并可产生大量热量的食物。在接近第2产程时可供给果汁、藕粉、去油肉汤、蛋花汤等流质饮食。不愿摄食者不必勉强以免引起(yǐnqǐ)呕吐。在第2产程可按以上原则供给但由于时间短多数产妇不愿进食。（二）产褥期饮食要点产褥期母亲的生理变化很大在分娩过程中消耗能量较多加上产程中失血子宫内有创面外阴部也可能有伤口皮肤排泄功能及乳汁分泌旺盛等因此要及时补充营养素和水分1、少吃多餐2、饮食清淡(qīngdàn)3、补充水分4、均衡营养5、药膳调理（三）自然分娩后的饮食指导1、产后第一天应避免刺激性和过分油腻的食物应进食易消化食物。2、1-2天后便可进食普通饮食但要求(yāoqiú)为热、软、低盐、带汤保证一定蔬菜量。3、第一周内不宜多食蹄膀汤、老母鸡汤等油汤。（四）剖宫产后的饮食指导1、剖宫产术后6小时内产妇应平卧、禁食(jìnshí)。2、6小时后产妇可侧卧翻身可进食萝卜汤以促进肛门排气。3、在肛门未排气之前最好不要吃易产气和不易消化的食物如牛奶、甜豆浆、鸡蛋等。为了促进伤口愈合产妇应适当增加高蛋白的食物乌鱼汤、鸽子汤等；但富含维生素C的蔬菜水果也同样重要。（五）哺乳期妇女膳食指南1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量。2、适当增饮奶类、多喝汤水。3、产褥期食物多样(duōyànɡ)、不过量。4、忌烟酒避免喝浓茶和咖啡。5、科学运动和锻炼恢复健康体重。（六）哺乳期妇女应节制和禁忌的食物有哪些(nǎxiē)？1、鸡蛋吃鸡蛋并非越多越好其实吃鸡蛋过多是有害的会给产妇带来疾病。在整个产褥期根据国家对孕妇、产妇营养标准的规定每天需要蛋白质100克左右因此每天吃鸡蛋3个左右已经足够吃多了并没有好处而且会带来害处。2、红糖喝红糖水的时间一般以