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训练、疲劳及过度疲劳的原因、诊断、处理及预防.ppt

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训练、疲劳及过度疲劳的原因、诊断、处理及预防训练、疲劳及过度疲劳的原因、诊断、处理及预防（一）训练与疲劳、疲劳与恢复的关系（二）疲劳的发展过程（三）疲劳程度的判断运动员自我监督的意义自我监督的内容自我疲劳程度感受自我监督的内容过度疲劳（一）过度训练的症状２．晚期的过度训练(过度疲劳)（二）过度训练的临床检查（二）过度训练的临床检查（二）过度训练的临床检查7·免疫系统：（三）过度训练的处理：（三）过度训练的处理：（四）过度训练的预防（四）过度训练的预防（四）过度训练的预防（四）过度训练的预防（五）过度训练的预防疲劳与疲劳的消除疲劳与疲劳的消除2.营养手段：食物金字塔疲劳与疲劳的消除5.整理活动：整理活动方法整理活动方法