最新精编医学专题—不治已病治未病——干预亚健康.ppt

不治(bùzhì)已病治未病--公务员干预亚健康（第136场讲座）生命高于一切健康高于财富(cáifù)养生促进健康养生创造财富健康的八大要素：营养（N）锻炼（E）喝水（W）阳光(yángguāng)（S）节欲（T）空气（A）休息（R）信念（T）思考思考思考思考三个“人”三个“人”三个“人”三个“人”中医“治未病”与亚健康中医“治未病”与亚健康中医“治未病”与亚健康中医“治未病”与亚健康世界(shìjiè)上的三种人人生百年谁能无病？从小到大从上到下从里到外你得过几个病？做人难做个健康人更难！因为除了疾病与健康(jiànkāng)之外更多时候是处于亚健康(jiànkāng)状态！我们近两年在广东地区调查的结果表明：亚健康占被调查人群的65％。干预亚健康！走出亚健康！！（三）什么是亚健康？亚健康是指人体除了健康状态和疾病状态以外存在着一种非健康非患病状态称第三(dìsān)状态又称灰色状态。实际上就是：我没有病但我不健康！“没有病”——是各种现代医学检查结果都是正常的所以没有病。“不健康”——是你自己长期感到(gǎndào)疲劳、乏力、心跳、头痛、烦躁、焦虑、失眠、胃肠不适、大便不调等不适症状。什么(shénme)是亚健康广东省亚健康状态的初步调查广东省亚健康状态的初步调查三、亚健康的原因和分类原因：不良生活方式和行为习惯饮食(yǐnshí)不当、吸烟、酗酒、熬夜等。社会心理因素社会竞争激烈、人际关系紧张、工作压力大、抑郁、焦虑等。环境因素生态破坏、环境污染、噪音等。生物学因素遗传因素（体质等）。亚健康的中医病因病机：七情内伤(nèishāng)阴阳失调劳逸过度气血失调饮食不节脏腑失调病后体弱亚健康的分类(fēnlèi)：躯体性亚健康心理性亚健康社会交往性亚健康案例：×××24岁大学毕业后考上了公务员即将要报到了由于工作学习压力大出现前额头有些脱发随后又出现精神不振烦躁焦虑不想(bùxiǎnɡ)工作不想(bùxiǎnɡ)与同学玩不想(bùxiǎnɡ)见女朋友……分析：躯体性、心理性、社会交往性亚健康！我们的调查表明依据亚健康的临床表现分为七个亚型：疲劳型：疲劳、胸闷、气短、腰膝酸软、手足麻木、头晕、头痛等。眼涩咽干型：眼睛干涩、口苦、咽干不爽等。二便异常(yìcháng)型：大便秘结、大便稀烂、小便短少、小便不尽、夜尿多等。月经不调型：痛经、经期异常、乳房胀痛等。心理型：精神紧张、焦虑、急躁易怒、压抑、恐惧、悲观、孤独感等。社会型：工作效率低下、交往频率下降、人际关系(rénjìɡuānxì)紧张、反应迟钝等。体质型：容易感冒、经常自汗、盗汗、手足发冷或发热等。四、如何判断亚健康第一主动关注自身健康。亚健康不是(bùshi)疾病“过劳死”不是亚健康不关注自身的健康可造成严重的后果案例：×××男45岁经理。由于工作忙压力大每日应酬不断就是(jiùshì)没有时间检查身体而喝酒水平越来越高肚皮越来越大。结果在1998年“五一”前一个晚上饮酒过度出现昏迷最终抢救无效而死亡！启示：再忙也要定期健康检查！不关注自身的健康可造成严重的后果案例：有一个朋友告诉我半年来大便时经常有血液自以为是痔疮(zhìchuānɡ)。我要他赶快来医院检查后发现确实有痔疮(zhìchuānɡ)但还有一个包块――结肠癌中晚期。启示：有不适症状时要及时检查！不关注自身的健康可造成严重的后果案例：还有一个病人中年女同志(tóngzhì)说胸闷胸痛来找我看病。一检查左乳房上有一个核桃大的包块动员她进一步检查结果是乳腺癌！假如她自己每天洗澡时多摸一摸至少可提前发现这一个包块！启示：自我检查也可发现异常！如何(rúhé)判断亚健康第二定期进行健康检查。要定期进行健康检查每年最少一次最好两次。有不适症状的时候应及时到医院检查或咨询才能早期发现疾病早期治疗疾病。有了病早治疗早安康早安心。让医生告诉(ɡàosù)你你的身体检查结果有没有异常分析你的健康状态。健康检查查什么？医生会进行常规的身体检查：查血常规、尿常规、大便常规抽