不治已病治未病——干预亚健康.ppt

不治已病治未病--公务员干预亚健康（第136场讲座）
生命高于一切

健康高于财富

养生促进健康

养生创造财富

健康的八大要素：
营养（N）
锻炼（E）
喝水（W）
阳光（S）
节欲（T）
空气（A）
休息（R）
信念（T）思考思考思考思考三个“人”三个“人”三个“人”三个“人”中医“治未病”与亚健康中医“治未病”与亚健康中医“治未病”与亚健康中医“治未病”与亚健康世界上的三种人人生百年，谁能无病？
从小到大，从上到下，从里到外，你得过几个病？
做人难，做个健康人更难！因为除了疾病与健康之外，更多时候是处于亚健康状态！
我们近两年在广东地区调查的结果表明：亚健康占被调查人群的65％。
干预亚健康！走出亚健康！！（三）什么是亚健康？
亚健康是指人体除了健康状态和疾病状态以外，存在着一种非健康非患病状态，称第三状态，又称灰色状态。
实际上就是：我没有病，但我不健康！“没有病”——是各种现代医学检查结果都是正常的，所以没有病。
“不健康”——是你自己长期感到疲劳、乏力、心跳、头痛、烦躁、焦虑、失眠、胃肠不适、大便不调等不适症状。什么是亚健康广东省亚健康状态的初步调查广东省亚健康状态的初步调查三、亚健康的原因和分类
原因：
不良生活方式和行为习惯
饮食不当、吸烟、酗酒、熬夜等。
社会心理因素
社会竞争激烈、人际关系紧张、工作压力大、抑郁、焦虑等。
环境因素
生态破坏、环境污染、噪音等。
生物学因素
遗传因素（体质等）。亚健康的中医病因病机：

七情内伤阴阳失调
劳逸过度气血失调
饮食不节脏腑失调
病后体弱
亚健康的分类：
躯体性亚健康
心理性亚健康
社会交往性亚健康案例：×××，24岁，大学毕业后考上了公务员，即将要报到了，由于工作学习压力大，出现前额头有些脱发，随后又出现精神不振，烦躁，焦虑，不想工作，不想与同学玩，不想见女朋友……

分析：躯体性、心理性、社会交往性亚健康！我们的调查表明，依据亚健康的临床表现，分为七个亚型：
疲劳型：疲劳、胸闷、气短、腰膝酸软、手足麻木、头晕、头痛等。
眼涩咽干型：眼睛干涩、口苦、咽干不爽等。
二便异常型：大便秘结、大便稀烂、小便短少、小便不尽、夜尿多等。月经不调型：痛经、经期异常、乳房胀痛等。
心理型：精神紧张、焦虑、急躁易怒、压抑、恐惧、悲观、孤独感等。
社会型：工作效率低下、交往频率下降、人际关系紧张、反应迟钝等。
体质型：容易感冒、经常自汗、盗汗、手足发冷或发热等。四、如何判断亚健康
第一，主动关注自身健康。
亚健康不是疾病
“过劳死”不是亚健康

不关注自身的健康可造成严重的后果
案例：×××，男，45岁，经理。由于工作忙，压力大，每日应酬不断，就是没有时间检查身体，而喝酒水平越来越高，肚皮越来越大。结果在1998年“五一”前一个晚上，饮酒过度，出现昏迷，最终抢救无效而死亡！
启示：再忙也要定期健康检查！不关注自身的健康可造成严重的后果
案例：有一个朋友告诉我，半年来大便时经常有血液，自以为是痔疮。我要他赶快来医院，检查后发现确实有痔疮，但还有一个包块――结肠癌中晚期。
启示：有不适症状时要及时检查！不关注自身的健康可造成严重的后果
案例：还有一个病人，中年女同志，说胸闷胸痛来找我看病。一检查，左乳房上有一个核桃大的包块，动员她进一步检查，结果是乳腺癌！假如她自己每天洗澡时多摸一摸，至少可提前发现这一个包块！
启示：自我检查也可发现异常！如何判断亚健康第二，定期进行健康检查。
要定期进行健康检查，每年最少一次，最好两次。
有不适症状的时候，应及时到医院检查或咨询，才能早期发现疾病，早期治疗疾病。有了病，早治疗，早安康，早安心。
让医生告诉你，你的身体检查结果有没有异常，分析你的健康状态。健康检查，查什么？医生会进行常规的身体检查：查血常规、尿常规、大便常规，抽血查肝功能、肾功能、血脂、血糖、肿瘤标志物等检查，做B超、心电图、照X光等。大部分疾病都是可以查出来的。
健康检查不一定要做最高档的检查，应从最基本的最常规的检查做起。案例：
首次发病就要放支架的中年人；
首次诊断为尿毒症的年青人；
25年的“耳聋”老人；健康检查失误案例
案例：有些老板对健康很重视，到医院指名要做最先进的检查。有个朋友，花了一万多元做PET检查，却不愿意做最基本的十元一次的尿常规检查！PET检查是正常的，但感觉腰酸乏力，找我要求开个补肾的中药方，我给他查小便常规，发现有血尿，进一步检查是IgA肾病！又是需要长期治疗的慢性疾病！
启示：从最基本检查开始！健康检查失误案例
案例：有一个朋友，有高血压病，他很重视，按时吃药，不喝酒，不抽烟，可以说是非常爱护身体的人。但每次看病，他就量一量血压，不愿做其它检查。直到有一天感到右上腹隐痛，到医院做个肝胆B超、抽血，结果提示：肝癌！
启示：要进行常规的全面检查！第三，需要