五行蔬菜汤和糙米茶的做法.doc

五行蔬菜汤和糙米茶的做法

一、五行蔬菜汤的做法
鲜干
牛蒡350克50克
白萝卜500克22克
白萝卜叶250克16.5克
胡萝卜250克35克
香菇4个4个
蔬菜洗净后连皮切大块；烹煮的锅子请用耐热玻璃锅和不锈钢锅；放进蔬菜量三倍的水；水煮开后，再用小火炖煮1小时；整个过程不要揭锅盖。
并不是菜量放多就会好得快，请按本方配比，炖煮时不得添加任何调料和药材，以免破坏其营养的均衡。
香菇用前需将其放在太阳下晒，这样会增加维生素D。
二、糙米茶的做法：
糙米茶制作法（糙米=仅去掉种皮的大米）
材料：糙米1杯、水8杯
制作法：
把糙米倒入未沾过油的平底锅中炒至变黄为止，注意不能炒煳，不炒开花。
请用耐热玻璃锅和不锈钢锅将水煮开后，放入炒好的糙米，把火熄掉。如此放置5分钟后用筛子过滤。
再制时，先煮开8杯水，然后放入第一次使用过的糙米，用小火煮5分钟，过5分钟后，用筛子筛掉糙米，可以把第一次制作的茶和第二次制作的茶混合在一起饮用。
三、服用方法和注意事项：
1、一天分三次饭前，空腹喝（建议早6点、上午10点半、下午3点半），一次各200克温服，15分钟后服糙米茶，半小时后可服其它药或进餐。若先服了其它药则需隔一个小时后再服蔬菜汤和糙米茶。
2、煮好的蔬菜汤和糙米茶均应用玻璃器具存放，喝越新鲜的蔬菜汤和糙米茶效果越好，煮好的汤汁四个小时没喝完请放进冰箱。
为了达到调理效果，最好不吃肉类、乳制品和面包。
喝蔬菜汤和糙米茶期间尽量避免接受乂光照射和打点滴，若不得不作，则隔天再喝。