大学生心里健康心里健康与成才发展.ppt

心里健康与成才发展心理健康与成才发展
只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人.
只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人.
只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。
本讲内容一、心理健康------大学生成才发展的必备素质（一）心理健康是大学生身心健康发展的需要
2.不良情绪易于导致心理障碍。过度的或长期的不良情绪会使人的大脑功能严重失调，易于引发生理疾病和“心身疾病”,导致各种神经症或精神病。例如：抑郁症、焦虑症、强迫症等，严重者会导致自杀行为的产生。（二）心理健康是大学生适应社会的需要
1.现代社会要求人才具有良好的心理素质
良好的心理素质是时代发展的需要，是社会全面发展对培养高素质创新人才的必然要求。培养大学生良好的个性品质，拥有开创、自信、进取、合作精神，使个体的心理素质、文化素质、专业素质和身体素质的协调发展，是现代社会对人才的要求，是大学生必备的心理素质。2.变革社会要求人才拥有很强的适应能力

现代社会挑战与机遇并存，面对社会的迅速变革，每个人都会承受来自各方面的巨大压力。迎接挑战，战胜压力，要不断调调个人心理，使之与环境相适应。大学生要在现代社会中发展，必须拥有健康的心理。（三）心理健康是大学生成功发展的需要

你知道吗？

每个人都有一座潜能金矿，蕴藏无穷，价值无比。每个人都有一座潜能金矿，蕴藏无穷，价值无比。当一个人拥有自信，情绪积极乐观、意志品质坚强时，能够最大限度地开发自己的潜能；当一个人处于自卑、愤怒、抑郁、焦虑、紧张等消极状态时，人对外界的感知能力就会下降，从而限制自己潜能的发挥。
健康的情绪、坚强的意志、良好的性格，对人的智力发展和成就的取得具有巨大的推动作用；相反，情绪不稳定、意志力薄弱、性格存有明显缺陷的人，在事业上也往往到处碰壁，其智能的发展亦同样会受到阻抑。二、心理健康的有关理论心理健康是健康的一半，拥有一个积极、自信、乐观、平和的心态，能够促进自己身心健康的发展，能够促进个人潜能的开发，能够赢取人生的成功。（一）心理健康的含义（二）心理健康的一般标准
1、正确认识自我、悦纳自我
2、能与他人合作,有较强的人际交往能力
3、能够恰当控制和管理自己的情绪,使自己
基本上能够一种积极的乐观的心态
4、独立自主,学会选择,学会做决定,有较强的
社会适应能力
5、有较强的意志品质,能够承受挫折6、热爱生活和学习,能在生活和学习种获得幸福感
7、在学习工作中发挥自己的潜力,有创新能力
8、人格完善和谐
9、智力正常(IQ>80)
10、心理年龄与生理年龄相符合
（三）大学生心理健康的标准
1、能正确认识自我和接纳自我
2、能保持和谐的人际关系
3、有良好的适应能力
4、具有顽强的意志
5、具有良好的情绪状态
6、具有完整和谐的健康人格
三、大学生常见的心理问题（一）心理问题概述2、心理问题的类型
通常把心理问题根据其严重程度，分为心理困扰、心理障碍和精神病。
（1）心理困扰：主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。
（2）情绪及行为障碍：主要是指焦虑障碍、性心理障碍和人格异常等轻度心理失调。
（3）精神障碍：精神障碍是所有心理障碍中最严重的疾病，这些障碍包括心境障碍中的双相情感障碍、精神分裂症和妄想性障碍。3、心理问题的鉴别方法
（1）心理异常的标准
a.社会文化意义:心理异常是对某一文化常模或社会准则的偏离，指行为是对社会准则的破坏，或行为无法预测。
b.统计意义:心理异常是指与某个确定常模的偏离。
c.个人经验:个体的不舒适感。这个标准依据人们自己感觉的判断，如果他自己倍感压力或者抑郁等不适，那么他就需要治疗。
d.生活适应角度:行为适应不良。个体是否能够运用他的方式来适应生活，比如能够自如地应付工作，与家人朋友和睦相处等。（2）心理异常鉴别方法
心理学家通常所使用的评估和诊断方法主要有：
a、观察法：观察其行为是否异常
b、会谈法：在会谈中了解其思维、情感是否异常
c、测验法：用科学标准化心理测量量表测查是否偏离常模（3）正确使用鉴别方法
心理障碍或精神疾病不能仅根据一些情绪或躯体现象就轻易做出判断，更不能简单地“对号入座”。盲目给自己“诊断”为某种心理障碍（焦虑症、抑郁症、强迫症等）对降低紧张情绪和缓解心理痛苦是很不利的，这种消极的暗示作用有时还会使情绪和躯体反应进一步加重，反而给身心调整带来障碍。（二）大学生常见心理问题1.大学生常见心理困扰2.大学生常见的情绪与行为障碍（1）焦虑障碍
特定对象恐惧症
社交焦虑症
强迫症
广泛性焦虑
创伤后应激障碍
（2）性心理障碍
性心理障碍也称性行为变态，是指与生殖活动没有直接关系，在寻求性满足的对象和方式上与常人不同，且违反社会习俗。
常见的性行为变态有性欲倒错，比如恋物癖、裸露癖、窥视癖、异装癖和施虐癖等。还有一种性心理障