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外语学习焦虑研究述评
外语学习焦虑研究述评
引言：
外语学习焦虑是学习者在学习外语过程中所面临的心理状态，它可以对学习者的学习效果和学习动机产生重要的影响。随着全球化的发展和国际交流的增多，学习外语的需求也在不断增加。因此，对外语学习焦虑的研究变得越来越重要。本文拟对外语学习焦虑的研究进行述评，通过对现有研究的总结和分析，探讨外语学习焦虑对学习者的影响以及可能的缓解方法。
一、外语学习焦虑的定义和特征：
外语学习焦虑是指学习者在学习外语过程中体验到的一种紧张和不安的情绪状态。它往往与对外语学习的成功或失败的担忧相关，同时会影响学习者的注意力、自信心和学习动机。外语学习焦虑可以体现在学习者的言语表达、听力理解、阅读能力和写作能力等方面。
二、外语学习焦虑的影响：
外语学习焦虑对学习者的影响是多方面的。首先，焦虑情绪会影响学习者的注意力和工作记忆，使他们难以集中精力进行学习。同时，焦虑情绪还会干扰学习者的信息处理能力，使他们更难理解和应用所学的知识。另外，焦虑情绪还会降低学习者的自信心，使他们对自己的语言能力产生怀疑，并且导致他们回避学习外语的机会。最后，焦虑情绪还会影响学习者的学习动机，使他们更加倾向于逃避学习和参与。
三、外语学习焦虑的成因分析：
外语学习焦虑的成因是多方面的。首先，学习者对外语的固有认知可以影响他们对外语学习的态度和情绪。如果学习者认为外语学习难以掌握或者自己没有天赋，就容易产生焦虑情绪。其次，学习环境的压力和竞争也会加剧学习者的焦虑情绪。例如，学校的考试制度和评价体系会给学习者带来压力感。最后，学习者的学习策略和自我效能感也会影响他们的焦虑情绪。如果学习者缺乏有效的学习策略或者对自己的学习能力没有信心，就容易产生焦虑情绪。
四、缓解外语学习焦虑的方法：
缓解外语学习焦虑的方法可以从个体和环境两个方面入手。在个体方面，学习者可以通过调整自己的学习态度和认知来缓解焦虑情绪。例如，培养积极的学习态度，相信自己有能力学好外语等。此外，学习者还可以参加一些心理辅导或者学习技巧培训，以提高自己的自我效能感和学习策略。在环境方面，教师和学校可以提供有利于学习者积极参与的学习环境和评价体系。同时，教师还可以运用一些有效的教学策略，例如创设合作学习氛围、提供丰富的语言输入等，以帮助学习者减轻焦虑情绪。
结论：
外语学习焦虑是学习外语过程中常见的心理状态，它对学习者的学习效果和学习动机产生重要的影响。因此，对外语学习焦虑的研究具有重要的意义。通过对现有研究的述评，我们可以了解到外语学习焦虑的定义和特征，分析其对学习者的影响，探讨其成因，并提出缓解焦虑情绪的方法。进一步的研究可以从不同的角度和层面深入探讨外语学习焦虑的机制和管理策略，为学习者提供更好的外语学习环境和支持。