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优秀游泳运动员赛前大强度高原训练期间身体机能状态的研究
随着各种运动在世界范围内的普及，运动员和教练员对于运动机能状态的掌握和了解也越来越深入。对于游泳运动员来说，强健的身体机能状态可以帮助他们在游泳比赛中取得胜利。本文将提出在大强度高原训练期间，优秀游泳运动员身体机能状态的研究，从而探讨其对游泳比赛和运动成效的影响。
（一）高原训练原理及训练对身体机能状态的影响
高原训练是指在高海拔山区进行相应的训练，以提高人体机能的训练方式。由于高原空气稀薄，氧含量低，人体需要适应高原环境的缺氧状态，进而加速心肺功能的提升，使血液的携氧能力加强，提高运动员的耐力水平和运动成效。
当运动员从低海拔地区到达高海拔地区时，由于人体对氧的利用效率降低，导致运动员运动时乳酸代谢加快，身体处于高效运转的状态，这种状态可以刺激人体去增加红细胞数量，增强人体的抵抗力和耐力，提高身体机能状态。
（二）优秀游泳运动员赛前大强度高原训练期间身体机能状态的研究
在大强度高原训练期间，由于训练负荷加大，运动员的身体机能状态会发生一系列变化。常见的变化包括血红蛋白含量的升高、血管内皮的活性增强、一氧化氮的分泌增加、乳酸阈值的提高等等。这些变化都是为了适应高原的环境，提高人体的运动能力和耐力水平。
高原训练能够通过对人体各个系统的自我调节和适应，进而增加运动员的身体机能状态。在高原训练的过程中，运动员的呼吸系统、心血管系统和神经系统都会产生相应的变化。
例如，高原训练可以提高氧摄取能力和心率，提高红细胞数量和血氧饱和度，增加肺活量和肺功能。此外，还可以改善运动员的血流动力学，提高全身循环和微循环的供氧水平，增强运动员的耐力和体力水平。
（三）高原训练对优秀游泳运动员比赛成效的影响
在高原训练之后，运动员的身体机能状态得到了提高，他们的耐力和体力水平也有了明显的提升。因此，在游泳比赛中，高原训练可以使优秀的游泳运动员在体力消耗方面更加持久，同时避免因氧气不足导致的疲劳感、心跳加快等不适感。
在游泳比赛中，交感神经和副交感神经的平衡状态也对游泳员的表现和成效产生着重要的影响。因为游泳是一项高强度、高代谢的运动，如果交感神经过度活跃，会导致身体出现疲劳、心跳过快等不适，影响身体机能状态和效率。而高原训练可以通过改善交感神经和副交感神经的平衡状态，提高体力消耗的效率，从而探索出更为科学有效的训练方法。
（四）结论和展望
综上所述，高原训练对于优秀游泳运动员的训练和比赛都产生着重要的影响。它可以通过提高运动员的身体机能状态，增加体力耐力水平，从而提高比赛成效和取得更好的竞技成绩。
然而，高原训练的方式和时间需要根据不同运动员的具体情况进行科学合理的制定和安排，否则可能会造成不良的后果。在今后的研究中，需要更进一步地探索高原训练对身体机能状态的影响，以及如何达到最佳的运动成效。