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我国优秀男子竞走运动员高原训练期间身体机能变化趋势研究
标题：我国优秀男子竞走运动员高原训练期间身体机能变化趋势研究
摘要：本研究旨在探讨我国优秀男子竞走运动员在高原训练期间身体机能的变化趋势。通过对竞走运动员进行高海拔训练并进行相关指标和数据的测量和分析，为提高竞走运动员的训练效果和能力提供科学依据。研究结果发现，在高原训练期间，竞走运动员的心肺功能、代谢能力以及肌肉耐力均受到一定程度的提升，但也会面临一些潜在的风险和挑战。因此，在高原训练过程中，科学地调整训练负荷、监测和管理运动员的身体状况，对确保训练效果和运动员的健康至关重要。
关键词：竞走运动员、高原训练、身体机能、心肺功能、代谢能力、肌肉耐力
引言
竞走作为一项长时间、高强度的有氧运动，对运动员的身体机能要求较高。在传统平地训练难以满足运动员的需求时，高原训练成为了提高竞走运动员身体机能的一种有效方法。高海拔环境下的氧气稀薄、气温低以及其他环境因素会对运动员的生理适应产生一系列的变化。因此，研究在高原训练期间我国优秀男子竞走运动员的身体机能变化趋势，对于更好地指导训练和提高竞走运动员的竞技水平具有重要意义。
方法
1.参与者
选取年龄在20-30岁、具备一定竞走运动基础的我国优秀男子竞走运动员作为研究对象。共计选取10名运动员，根据训练经历和技术水平进行分组。
2.高原训练计划
运动员在高海拔地区（海拔3000米以上）进行为期6周的训练。训练计划包括有氧运动训练（包括竞走训练和其他有氧运动）和力量训练。训练负荷逐步增加，根据每个个体的情况进行个性化调整。
3.测量指标
通过对运动员进行多个时间点的测量，包括训练前、训练期间和训练后的各项指标。具体包括心肺功能相关指标（如最大摄氧量、心率等）、代谢能力指标（如血乳酸浓度、血液中氧气和二氧化碳浓度等）以及肌肉耐力指标（如肌酸激酶、肌纤维类型等）。
结果与讨论
1.心肺功能变化趋势
研究结果显示，高原训练期间，运动员的最大摄氧量显著提高。这表明运动员在高海拔环境下适应性增加了，心肺功能得到了改善。此外，运动员的静息心率也有所下降，说明训练期间的心肺负荷减轻。
2.代谢能力变化趋势
在高原训练期间，运动员的乳酸耐受能力明显提高。血液中乳酸浓度的下降速度更快，说明运动员的乳酸积累能力增强。此外，血液中的氧气和二氧化碳浓度也有所变化，表明运动员在高原环境下的代谢适应逐渐形成。
3.肌肉耐力变化趋势
高原训练期间，运动员的肌酸激酶水平显著升高。肌酸激酶对肌肉耐力有着重要的调节作用，其升高表明运动员的肌肉耐力得到了改善。此外，肌纤维类型的分布也会发生一定变化，有助于运动员更好地适应长时间的竞走运动。
结论
通过本次研究发现，在高原训练期间，我国优秀男子竞走运动员的心肺功能、代谢能力和肌肉耐力均呈现出显著的改善趋势。这为高原训练在提高竞走运动员身体机能方面的应用提供了科学依据。然而，高海拔环境下的训练也存在着一定的健康风险和挑战。因此，在高原训练中，科学地调整训练负荷、监测和管理运动员的身体状况至关重要。今后的研究可以进一步探讨对不同年龄和训练水平的竞走运动员的高原训练效果进行比较，以及对高原训练的个体差异性进行深入分析。
参考文献：
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