具有非线性弹跳力的仿袋鼠机构弹跳性能分析.docx
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具有非线性弹跳力的仿袋鼠机构弹跳性能分析.docx
具有非线性弹跳力的仿袋鼠机构弹跳性能分析一、引言仿生学是一门跨学科的科学,主要研究模拟和应用生物系统机理和机构的原理和方法,以开发出各种生物结构的人造机器或者生物仿真模型。仿袋鼠机构是一种基于袋鼠弹跳力学原理设计的人造机械机构,最大限度地模拟袋鼠的弹跳能力,并通过优化设计,实现更高效的运动和运动控制性能。本文主要讨论仿袋鼠机构的弹跳性能分析,着重研究具有非线性弹跳力的仿袋鼠机构。二、仿袋鼠机构的结构和原理仿袋鼠机构包含弹簧,驱动器和机身三个主要部分。其中弹簧的设计是仿袋鼠腿部筋膜的形状,可以储存和释放弹性
发展弹跳力.doc
综合的针对全身的力量训练是增长弹跳的基础,运动生物力学研究表明:对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大;其次是腰腹部肌肉爆发力,因为你必须拥有一个强有力的腰去推动你的整个身体与你的腿同步提高,如果腰腹力量太差,当你跳起时,它就像个柳条一样,会吸收软化你的力量,而不是推动你升高;再次是肩部肌肉爆发力,上肢积极上摆对增大起跳力、提高起跳效果和改善动作质量有20%左右的影响。所以力量训练应以腿部为主,腰腹部和肩部为辅。以仰卧起坐、俯卧背曲伸、异侧两头起、坐式颈后推举、负重侧平
发展弹跳力.doc
综合的针对全身的力量训练是增长弹跳的基础,运动生物力学研究表明:对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大;其次是腰腹部肌肉爆发力,因为你必须拥有一个强有力的腰去推动你的整个身体与你的腿同步提高,如果腰腹力量太差,当你跳起时,它就像个柳条一样,会吸收软化你的力量,而不是推动你升高;再次是肩部肌肉爆发力,上肢积极上摆对增大起跳力、提高起跳效果和改善动作质量有20%左右的影响。所以力量训练应以腿部为主,腰腹部和肩部为辅。以仰卧起坐、俯卧背曲伸、异侧两头起、坐式颈后推举、负重侧平
弹跳力训练教程.ppt
彈跳力訓練AirAlert3代第一項:半蹲跳半蹲跳圖解半蹲跳(用繩子的跳法也相同)第二項:抬腳尖抬腳尖圖解第三項:抬腿抬腿圖解第四項:彈跳彈跳圖解第五項:腳尖跳腳尖跳圖解第六項:蹲跳蹲跳圖解以下附加周期表,按每星期單,雙周練習注意事項
怎么练弹跳力.docx
怎么练弹跳力怎么练弹跳力弹跳力的训练手段可采用半蹲、深蹲、登台阶、直腿跳、纵跳、跳深,以及弹板、弹网,水陆结合,发展腰、腹、背、髋、膝肌群的力量来提高运动员的弹跳力。那么,具体怎么练弹跳力呢?下面小编为大家收集整理了练弹跳力的方法,希望能为大家提供帮助!1、柔韧训练你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。作者最喜欢的方式是带上随身听做这一系列热身运动,表示身心愉悦,轻松无比。2、负重蹲起训在篮球队