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富含钾的食物 蔬菜 芦笋 绿甜菜 花菜 甘蓝 豆类 马铃薯 南瓜 菠菜 西红柿 笋瓜 萝卜 果汁 柚子汁 橙汁 番茄汁 蔬菜汁 水果 杏 香蕉 哈密瓜 枣 无花果 芒果 油桃 桔子 木瓜 柿子 葡萄干 肉类 牛肉 鸡肉 羊肉 猪肉 比目鱼 鳕鱼 牡蛎 鲑鱼 扇贝 金枪鱼 其他 谷类 咖啡 茶 巧克力、可可 杏仁 麦片 花生、花生酱 面包、全麦饼干 冰牛奶高钾食物含量表:(每100克食物的含量) 食物名称含量(mg)食物名称含量(mg)茼蒿菜639香蕉223大头菜300香瓜195豌豆苗614猕猴果206鲍鱼菇300人心果198小蕃茄298龙眼干251冬笋587龙眼192 绿花菜484杨桃161 油菜411樱桃162 草菇394李子152红苋菜408哈密瓜140孟宗笋381番石榴123 波菜365葡萄干120黄豆芽330黑枣630胡萝卜312红枣432 空心菜287榴莲451 凤官菜284草莓262