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生物-心理-社会-环境模式人的精神心理世界为什么需要管理情绪情绪的失控容易导致行为的冲动控制不了情绪,会造成不可挽回的后果恶劣的情绪具有传染性,会产生连锁反应情绪与情绪管理概述情绪情绪→①认识情绪情绪→②情绪的分类情绪→②情绪的分类情绪→②情绪的分类情绪→③情绪的影响情绪→③情绪的影响情绪→③情绪的影响情绪→③情绪的影响情绪→③情绪的影响情绪→③情绪的影响情绪→③情绪的影响情绪→③情绪的影响情绪管理如何进行情绪管理人的情绪控制能力与学识高低并无直接关系,人在愤怒时,常控制不住“手劲“,一失手可能就是一生无法弥补的遗憾!所以我们必须提高情绪的管理能力,让激动和盛怒试着降温;因为动不动就愤怒的人,只是显示自己幼稚得无法自我驾驭情绪!情绪管理的第一步:察觉自己的情绪情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动情绪管理的第二步:采取相应的行动谢谢