山药功效补气养血.docx
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山药功效补气养血.docx
山药功效补气养血山药,很多人都知道它有滋补的功效,所以经常会买回家来煲汤,而且山药的味道清淡,夏天吃起来非常可口,那山药有哪些具体的功效呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、补气养血血虚宜养血。要发挥山药的补血效果,最好和补血效果作用较强的食物一起搭配吃。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等,补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强。补气养血来点山药细数山药不为人知9功效2、补虚抗
怎么补气养血 补气养血的方法.docx
怎么补气养血补气养血的方法经常参加体育锻炼运动是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息与保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。经常参加体育锻炼可养血特别是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。注意加强饮食调理从中医的角度来说,女人以养血为本,以滋阴养血为主。阿胶,当归
一种具有补气养血功效的水果挂面.pdf
本发明公开了一种具有补气养血功效的水果挂面,涉及挂面生产技术领域,由如下质量份数的原料加工而成:高筋面粉100-110份、水果冻干粉8-10份、小麦胚芽粉5-8份、莲藕粉4-7份、中药提取物冻干粉3-5份、维生素C粉2-4份、鸡蛋1-2份、复合调味剂1-2份、精盐0.5-1份、食用碱0.1-0.3份、天然防腐剂0.05-0.2份。本发明添加了具有补气养血功效的水果和中药材,提高挂面的营养价值和保健功能,生产出的挂面具有面体细润、面筋劲道和面质均匀的特质,食用起来香味四溢,没有浓烈的药材味,充分刺激食用者的
一种具有补气养血功效的蔬菜挂面.pdf
本发明公开了一种具有补气养血功效的蔬菜挂面,涉及挂面生产技术领域,由如下质量份数的原料加工而成:高筋面粉100-110份、蔬菜冻干粉10-12份、魔芋精粉8-11份、谷朊粉5-8份、中药提取物冻干粉3-5份、维生素C粉2-4份、鸡蛋1-2份、复合调味剂1-2份、精盐0.5-1份、食用碱0.1-0.3份、天然防腐剂0.05-0.2份。本发明添加了具有补气养血功效的蔬菜和中药材,提高挂面的营养价值和保健功能,生产出的挂面具有面体细润、面筋劲道和面质均匀的特质,食用起来香味四溢,没有浓烈的药材味,充分刺激食用者
补气养血食谱.doc
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但