健脾祛湿专题知识宣教医学课件.pptx

健脾祛湿专题知识宣教西医说:
脾是我们身体中关键淋巴器官,脾功效很多,而且脾因为其含血量丰富,能够立刻向其她器官补充血液,又被称之为“人体血库”。

中医说:
脾位于中焦,在膈之下,和胃相表里。脾关键功效是主动化、主升清和统摄血液。（整个腹部都属于脾）外湿多由气候潮湿,或涉水冒雨,居住潮湿等外界湿邪所致,长夏湿气最盛。
比如:春季阴雨绵绵,气候潮湿,或早晨雾露沉重,令头重脚轻、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛症状出现等。

内湿则是湿从内生,多由脾失健运,不能运化精微,以致水湿停聚所致,
比如:嗜酒成癖或过食生冷,常感到腹胀,食欲不振,面黄、脚浮肿等情形。

外湿是外感湿邪,内湿是脾失健运,寒湿内生。有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿

湿邪不去,吃再多补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿相关。1.头发爱出油

2.面部油亮

3.睡觉留口水（湿气饱和自行流出）

4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。

5.小肚子大

6.耳内湿（耳禅湿）

7.阴部潮湿。湿热体质人表现为脸色发黄、发暗且油腻。

皮肤轻易生疮,而且红肿痛痒,口干、口臭而且体味较大。湿热体质人脾气比较轻易烦躁,常常会有担心、压抑、焦虑情绪。

长久遭受湿热侵袭,体湿人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发轻易脏、舌苔腻等症状。

还有不少人早上起来后口臭,不想吃饭或者吃饭后认为胃胀,大便稀、黏,排起来费劲等症状。

除此之外,女性好友假如出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象,也可能受湿热侵袭了。湿邪重表现一:痰多
湿痰内盛,上犯肺系,肺失宣降,则咳嗽痰多

湿邪重表现二:全身乏力
全身没劲,两条腿沉重无力,上下楼梯困难,仿佛有千斤重担,腰部也像背了个大包袱,沉重异常,头也昏昏沉沉

湿邪重表现三:口水多

湿邪重表现四:肥胖肥胖人群:肥胖人往往脾虚、肾亏。这是因为脾气虚弱则运化转输无力,水湿留滞体内,肾气亏虚,肾阳衰微,致血行迟缓,水湿内停而成肥胖。肥胖者体内湿气瘀积,假如受到外部湿热环境影响,则雪上加霜,严重影响脾运化,使脾虚肾亏加重,所以会出现四肢无力、眼涩、腹泻、腹胀、胃痛等不适症状。
脾虚患者:脾虚关键表现为面色萎黄,舌苔厚腻,脉细弱,大便不成形,四肢沉重,人困倦乏力。脾虚者忌湿,而在梅雨天气里,因为湿邪侵袭,会出现胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷、呕吐、恶心、腹泻等消化道症状。
胃肠功效不好人群:有慢性胃炎、胃食道反流、胃溃疡、胆囊炎、消化功效不良者,在梅雨天要尤其注意饮食摄入,这个季节往往轻易加重脾胃失调,造成病情恶化。健脾:淮山、茯苓、大枣、莲子、扁豆、芡实

利湿:薏苡仁、赤小豆、茯苓、绿豆

生姜:汤水中都可放生姜,可辟腥、温中、散寒

陈皮:汤水中都可放些陈皮,可芳香化湿

赤小豆:可煮粥及豆包,有清热解毒,利水消肿之功

绿豆:清热解毒,解暑利尿,煮汤粥,做糕点均可

白扁豆:健脾和中,清暑吐泻,煮食熬汤什么原因要健脾呢？一、脾湿过重,造成全身虚胖。
湿气太重伤脾阳之气,脾气受损,无力将食物转化为营养,而滞留为水湿,湿久必浊,囤积为脂肪。

二、思伤脾,表现为人尤其瘦。
不管吃多少也长不胖,这就是中医讲“胃强脾弱”,食物根本无法被吸收而堆积成垃圾,最终也会变成湿气,这时还要调动元气去化湿,更多地消耗人能量。换言之,一个人体虚肥胖或消瘦都跟脾胃机能失调、脾阳之气受损相关。一、清晨起床,是否感觉胸闷气短、头晕脑涨

二、舌头边缘是否出现显著齿痕,口内感觉粘腻

三、大便是否形状软烂、黏腻不爽

四、是否有食欲不振感觉

五、虚胖？脾虚呕吐
证候:饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱,胃气上逆所致。
治则:健脾和胃止呕。主方:香砂养胃丸。
脾虚泄泻
证候:大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食降低,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲惫怠,舌淡苔白,脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运,湿注肠道所致。
治则:健脾渗湿止泻。主方:参苓白术丸。脾虚生热
证候:面色萎黄,神疲惫怠,目之上下眼胞肿胀,舌淡苔黄腻,脉细数无力,烦渴不能多饮,皮屑增多,言语无力,小便短赤,耳鸣遗精。因脾虚所至内湿停滞,久而生热,无养气血,水湿不化,阴虚阳盛。
治则:健脾益气、养气血为主,辅以清虚热,滋肾阴。主方:人参健脾丸和知柏地黄丸。
脾虚经闭
证候:经闭,常兼见饮食不振,痞满,大便不实等症。多因脾胃虚弱,健运渎职,复为饮食所伤,饮食日见降低,造成生化之源不足,无血下达冲任胞宫而