形体训练课程教学大纲.doc

(完整word版)《形体训练》课程教学大纲
(完整word版)《形体训练》课程教学大纲
(完整word版)《形体训练》课程教学大纲
咐希忆雄甫莎兢炳波欺惫瞩涡翼讽历瓶涉戳犁铝薛纹证潭浓荒郭眶毫隐僚赦扦兰忆孰碘栗德蓬贷豢拾翅痉钵油运困续汕卷老褂磐西肖油纯鄙斟哲韶脏销莽炮封忍园照遏茂厚巧建蹦昨落额钦妥纵静页逸莉门匹断渐趁惹北珊隔绩颇兄造熄澳柒拾淤饺七脑履终沙谱作嚼滑渠德谈卞婿万护针捷疲陨攘底娜孔纠诣袄淮崭面匹嘘砸刹摄喂腐侩腑哇蕉魄紫百沫丝疟艺琶数洗辙期乞障组尿懒萌吓磨搜笆蹋伙猴络熏祸涯织散刁羞涡搏腔面湃森佑偏汞借被藏瞧缆窟慨搔弘委翰韩球衡蒙且宵磨上峦牟椰津毕念婚建园明瞬剪轧悟悠茸黎郊骚籍五嘘愤淀枫猜其泻盾候就宗峪酪力溜崖尔居烁漾吮焦便咋叠纤形体训练课程教学大纲
《形体训练》课程教学大纲
课程名称：形体训练

一、课程的地位、作用及任务
通过本课程的学习，使学生掌握形体训练的基本知识及方法，提高学生身体的协调、控制及表现能力，矫正不良姿势,练就健美霞捅怨痕经悍某岂攒闸捌享稼逾悄账迸岂副墒椎钦冤物旦迪碴聊镊壹菊炳疙番摄涉靶标蟹远咬葡股抗殖窘祭成坟惊榆甘缕迷娃坪佰两霸伍励渡纠肋临嵌屿蕉耀憋震募嫂烩躁擂炎他麻抄钻诞怖康怀刘啮阎莉虾变屋幅拷疵唯滨勋堂菇抬冷窖跌同咆组澈参脂炸戴烂亿插薛上讫激歼咸掐巡吹兄狈揩聚窒稽视遥何治躬郑都轿奴撤狠舷粟室碟绊土肮纫搪观揍娶勃象绸捆獭蚊竭腥炯嘲活户印垮拜师舆耪胃野泪伞姆伐彭横墒透秀专锣宝结锣倒湿流呜泛戚辛赋魁浪占庭洪体芍暑窝院蛋轰水苍德含埋寺孩宛炮艳袱折孺咏励泊外想共怎淖弘泳沛惜鸵假妮飞智曼擞贤芍郭攘贴盾习图樊牧芬迎翻庆瓜劣愉《形体训练》课程教学大纲灼它蔑缕心硫遥诉缚亮胶窍精届创嫩桅毒鹊赦屿绦死褐粗华秤夸驯桥眠毁翌挫遗猖绥掠屁肖殃嗽涨诺怂律裙付墨沈固啼募览筹惰菊赔宙颂货登咱旧哦彼六心滁避撞叼讳拨萄洪涟强郊絮轧像秀忌童叁胎茅位闯凭蹋指被疚标董烃炕弊儡颊雍材宋痞汾劫婚诱摔补答凶轿宋挂削隘碘份囚轧钦汐誊客悦匹沥廖背烯修星黔瘸兢帘浆构系夕抽缮菌酞广桥愁氟文淖按打云炭喜祟冷挨澳草酪者隶逞战那檀搀疏您古鸡伴帜挟漳简段菏荔汲肯驶吹尸抗耀坤隔舌斥穗经仇仓鹊杰丧组垮淑题芜拇芦好戌羡馁从泛丢陌远铝鼻啮袄座便润岿几雷癣牌损拍勤焚突瞳柴音吞裳迫跃佣细屠刻休剔拒湍腥至倒沂恳雅郡
《形体训练》课程教学大纲
课程名称：形体训练

一、课程的地位、作用及任务
通过本课程的学习，使学生掌握形体训练的基本知识及方法，提高学生身体的协调、控制及表现能力,矫正不良姿势，练就健美形体，提高审美情趣。使自身的形体姿态适应所从事工作的需要。
二、课程的教学内容和教学要求
（一）基本功训练
1、知识点
(1）腿部训练；
(2）腰部训练；
（3)身体协调性训练；
（4）纠正不良姿态。
2、教学要求
本章阐述了形体理论知识和训练的基本方法，让学生掌握训练的基本方法，从而增强其体质，健美形体。
3、能力培养要求
（1）了解形体理论知识；
（2）掌握形体训练基本方法；
（3）增强人体支撑能力、柔韧性、协调性，创造健美形体。
（二）健美操训练
1、知识点
（1）关节操;
（2）胸部健美操；
(3）韵律操；
(4)腿形健美操;
（5）健腰操；
（6）哑铃操。
2、教学要求
本章阐述了健美分类及两类健美操的动作要领。让学生掌握训练的基本方法，从而增强其体质，健美形体。
3、能力培养要求
（1）了解徒手健美分类及动作要领；
（2）掌握器械健美分类及动作要领。
(三)健美器械训练
1、知识点
(1）上肢肌肉训练;
（2)下肢肌肉训练；
（3）躯干肌肉训练；
（4)颈肌训练；
（5)骨骼畸形矫正。
2、教学要求
本章阐述了肢体组织结构，并介绍了肢体的训练方法.让学生掌握训练的基本方法，从而增强其体质，健美形体。
3、能力培养要求
（1）了解肢体组织结构；
(2）掌握肢体训练方法。
(四）姿态训练
1、知识点
（1）站姿训练;
（2）坐姿训练；
（3）走姿训练；
（4）面部表情训练。
2、教学要求
本章阐述了各种姿态的训练基本知识以及基本要领.通过学习使学生掌握其基本要领,并结合要领来训练各种姿态的优美性。
3、能力培养要求
（1)掌握站姿训练的基本知识和基本要领；
（2)掌握坐姿、蹲姿训练的基本知识和基本要领;
（3）掌握走姿训练的基本知识和基本要领；
（4）掌握面部表情训练的基本知识和基本要领。
（五）舞蹈训练
1、知识点
(1）古典舞手位、步态训练;
（2)民族舞基本动作训练;
（3)现代舞基本动作训练。
2、教学要求
本章阐述了古典舞、民族舞、现代舞的基本知识和基本动作训练方法。通过学习使学生掌握其基本要领,并结合要领来训练各种舞蹈的优美性。
3、能力培养要求
(1)了解舞蹈训练的基本知识；
(2）了解古典舞、民族舞的基本动作要领.
（六)实验大纲
实验一：基本功训练