中医养生知识专家讲座.pptx

中医养生保健
生态环境改变

生活节奏加紧

工作压力加大

中医养生理念《黄帝内经》叙述：“上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁之法。”
《黄帝内经》：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”
《黄帝内经》：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其跟。”
1、天人合一养生观

中医养生强调天人一体，人应顺应自然环境、四时气候改变，主动调整自我，保持与自然界平衡以防止外邪入侵。2、阴阳平衡健康观
阴阳平衡人就是最健康人。
身体所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阴虚或阳虚，只要使太过一方降低，太少一方增加，使阴阳再次恢复原来平衡，疾病自然就会消失。所以，中医养生高度强调“阴平阳秘，精神乃治”。3、身心合一整体观
中医养生重视是身心两方面，不但注意形体锻炼保养，更注意情志调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，二者是一体，缺一不可。中医致病特点中医八纲辨证法六经辨证法中医三焦辩证法常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义常见疾病肿瘤中医指导意义谢谢大家