中小学公开课教案2019.12.04公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题.docx

初中体育与健康教学设计
班级：909学生数：46执教教师：邢建伟日期：12.4
教学
内容1跳：跳短绳练习方法。
2.跑：4*10米往返跑技术方法。课次1教学
目标1.了解跳短绳的多种练习方法，4*10米往返跑脚步及转身技术动作。
2.通过本课教学，学生能利用跳短绳练习提升自身协调性，初步掌握4*10米往返跑的动作技术，发展上下肢的肌肉耐力、协调性及快速奔跑、反应的能力。
3.培养配合意识和合作学习的习惯。教学重难点重点：跳短绳时上下肢的协调。
难点：往返跑的脚步及转身动作。场地器材短绳46根，接力棒4根，木箱子8只。教学
过程教学内容学练标准组织形式练习
次数练习
时间准备
部分
（7'）
1.课堂常规。
2.热身跑：领头跑。
3.准备活动。
3.1肩部运动。
3.2扩胸运动。
3.3弓步压腿。
3.4踝腕关节运动。1.静、齐、快，。
2.精神饱满，跟上节奏。

3.1肩部前后绕环。
3.2双臂屈直上下后振。
3.3前弓后崩，脚不拔跟。
3.3踝腕关节放松。四列横队。

安全提示：与周边同学保持安全距离。
3圈

4*8’
5'

3’
基本
部分
（28'）1.跳：跳短绳练习方法。
1.1一人一绳，进行跳短绳练习150个。
1.2两人一组，1分钟跳绳计数比赛。

2.跑：4*10米往返跑技术方法。
2.1上一步转身+快速启动练习。
2.2三步转身+快速启动练习。
2.32*10米往返+接力跑。

2.4赛一赛：4*10米往返跑接力比赛。
1.1个人完成率90%以上。

1.2要求1分钟跳绳160次以上，个人完成率在80%以上。

2.170%的学生能有效上一步转身。
2.280%的学生能有效将三步转身动作做到位。
2.3小组接力成功率在90%以上。
2.4遵守比赛规则，反应迅速，积极参与。1.四列横队。
安全提示：注意前后左右间距。

2.1四列纵队。注意前后左右间距。
2.2八路纵队，注意迎面安全。
2.3八路纵队，注意迎面安全。
2.4四路纵队，注意迎面安全。
1次

≥2

≥10

≥10

≥2

≥1
2'

5'

3'

8'

4'

5'结束
部分
（5'）1.放松操：踏步甩臂。
2.教师对本课小结。
3.回收器材。1.调整呼吸，充分放松。
2.认真听取课堂小结。
3.学生积极收还器材。四列横队，注意间距。13'课后
反思