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中医夏季养生-PPT.ppt
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四时养生之暑湿首先：不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉特别注意盖好腹部怎样注意保护阳气？再次：要防湿邪侵袭长夏的饮食原则易清淡，少油腻，要以温食为主长夏的饮食要稍热一点，不要大寒凉；亦不要吃的大多1.精神调养2.饮食调养3.起居保健4.运动保健5.药物保健6.防病保健一、精神调养人的精神活动与心的功能密切相关夏季精神养生的基础是要保护好心脏增强心肌功能：及时补充蛋白质；多吃降血脂的食物，如大豆、蘑菇、花生、酸牛奶等；饮食要低盐。怎样使精神饱满？首先，要有好的精神寄托。其次，时时对自己的性格进行陶冶，要经常注意
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夏季养生及湿热病治疗小明，男，18岁，是上饶中学高三的学生，高考将近，废寝忘食，夜以继日地复习迎考，终于在今年6月8日结束了最后一门考试，考完试一身轻松，7月4日，正值周末，小明与同学们相约去学校打篮球，天气十分炎热，汗流浃背，小明打完球赶紧回家冲了个冷水澡，晚上与同学们出去喝冰啤酒、吃烤肉串，直至半夜酒足饭饱后才回家，回家后赶紧打开空调，再次冲了个凉水澡，感觉十分凉爽舒适，带着一身的疲惫小明躺着床上枕着湿漉漉的头发吹着空调很快就睡着了。一觉睡到次日午时醒来，小明感觉头痛的厉害，全身酸痛沉重乏力，腹痛如绞
2024-01-25
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欢迎大家中医夏季养生中医养生中医养生中医养生中医认为人是统一的整体五行相生相克图谱天人合一夏季中医养生夏季中医养生夏季中医养生夏季中医养生夏季中医养生——衣夏季中医养生——食夏季中医养生——食夏季中医养生——食夏季中医养生——食夏季中医养生——住夏季中医养生——住夏季中医养生——行夏季中医养生——行夏季中医养生——行夏季中医养生——总结篇夏季中医养生——总结篇祝大家身体健康!
2024-10-25
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2024-10-18
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中医养生之夏季养生篇夏季养生夏季养生“夏三月，此谓蕃秀”说的是：在夏季这三个月的时间里，万物茂盛，谷物抽穗，属散发季节。“天地气交，万物华实”天在这里指的是阳气，地指的是阴气。“天地气交，万物华实”的含意是：夏天是阴阳之气的交会季节，万物因为有阳气而叶茂开花，万物因为有阴气而结出果实。而且，万物也具有在这阴阳气交会的季节里，才能既开花，又结果。人应该很好珍惜它，把握它。“夜卧早起，无厌于日”是说：在这天地气交，物开华实的自然散发季节里，人应顺应天时，早晨早点起，不要怕热、不要怕光。夏天人体需要的是外散，需
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