预览加载中，请您耐心等待几秒...

亚健康之中医养生保健ppt课件.ppt

预览
1/10
2/10
3/10
4/10
5/10
6/10
7/10
8/10
9/10
10/10

亲，该文档总共37页，到这已经超出免费预览范围，如果喜欢就直接下载吧～

下载提示 文本预览

如果您无法下载资料，请参考说明：

1、部分资料下载需要金币，请确保您的账户上有足够的金币

2、已购买过的文档，再次下载不重复扣费

3、资料包下载后请先用软件解压，在使用对应软件打开

亚健康之中医养生保健 亚健康的定义和分布特点健康状态的分类健康、亚健康、疾病三者的关系 如何识别亚健康状态？影响健康状态的因素 “春夏养阳、秋冬养阴”秋冬养阴宜科学进补进补原则气虚者的进补策略血虚者的进补策略阴虚者的进补策略阳虚者的进补策略高脂血症、脂肪肝—食疗药膳高血压—食疗药膳糖尿病—食疗药膳几种常食有利健康的食物 运动锻炼--动静互涵，形神兼养三、五、七步行运动法 简易自我按摩法按摩益肾法按揉太溪—滋阴补肾按揉内关—护心健胃按灸足三里—第一长寿穴按揉太冲—平肝清热按揉三阴交—妇女保健穴生活中的养生方法足疗的保健作用足浴方法—普通热水浴法中医保健的三因制宜原则