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糖尿病的防治与保健什么是糖尿病?糖尿病的分型1型糖尿病特点2型糖尿病的特点2型糖尿病占糖尿病比例的90%以上什么人容易患2型糖尿病?糖尿病的危害使身体的大部分器官都会受到影响糖尿病的“礼物”——可怕的并发症糖尿病慢性并发症——无声的杀手长期高血糖引发各种并发症“三多一少”糖代谢分类糖尿病的诊断标准如果没有症状也可诊断糖尿病的预防:预防措施一“管住嘴,迈开腿!”合理安排餐次15~25% 增加体力活动,参加体育锻炼,以控制合理体重增强胰岛素敏感性 运动能带来什么?选择合适的运动方式限制饮酒那些人不宜进行激烈体育运动我的体重符合标准吗?糖尿病的预防:限制饮酒 积极发现和治疗高血压、高血脂、冠心病; 定期进行体检,特别是老年人,除常规空腹血糖外,还应重视餐后2小时的血糖 32