心理健康主题班会-PPT.ppt

心理健康班会
——初二（5）班成长的烦恼如果你觉得你不快乐，看看他们。如果你觉得你沒有很多知心的朋友，看看他。如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那麽他们的呢？当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样的重吗？如果你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？
（右）而他一无所有。（左）觉得上课很累很枯燥吗？（右）他們呢？（左）生气某人有名牌耐克而你只有爱迪达？
（右）他只有一种牌子。（上）可以睡在床上不是很值得感激的事情？
（下）他情愿再也不用醒。现在对心理健康的标准是这样定义的：
这些你都有吗
？一、从几则真实的事例谈起“上初三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说：‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心里会舒服一些。”我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊!你有什么办法能帮我吗？值得我们思考的几个问题
1、就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？
2、我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？
3、在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？
4、而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？失意，犹如逆境，而逆境是到达理想境界的通途。英国一位学者曾说过：“人们最出色的工作，往往在处于逆境的情况下做出，思想上的压力，甚至肉体上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。”善待失意，常常会产生一种无形的鞭策，催人奋进。
失意，是一剂清醒剂，而清醒剂是一种鞭策，它使人自知不足。知不足则思学习，学习便有知识；知识愈多，愈能善待失意，将失意当作攀登时的手杖。
善待失意，因为人生本就是一场无休止的战斗，善待失意才能战胜失意柳暗花明又一村当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。事件要有目标和追求经常保持微笑与人分享喜悦乐于助人保持一颗童心愉快与各种人相处保持幽默感宽恕他人有几个知心朋友合作精神我很自信哦尊重弱者胆识、勇气缓解心理压力的方法：让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。让我们自己为自己喝彩！
让我们大声对自己说：
“我是最棒的！”
不是烦恼太多
而是我们心胸不够开阔
不是幸福太少
而是我们还不懂得生活
快乐时唱支歌
忧愁时写首诗
无论上苍给予我们怎样的待遇
生命总是美丽的