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心理健康教育心得体会心理健康教育心得体会1大学生作为现代社会的组成部分对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是大学生作为一个特殊的社会群体本身存在着许多特殊的问题如对新的学习环境与任务的适应问题对专业的选择与学习的适应问题理想与现实的冲突问题人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起久而久之会造成心理上的障碍。作为天子娇子心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事具有预防精神疾患和身心疾病的发生及时为学生疏通心里排解压力指引方向的作用。那么作为一个非专业人员我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢以下有三项基本原则：其一心理与社会环境是否趋于一致。其二心理与行为行动是否趋于一致。其三人的情绪在一个阶段内是否稳定。如果一个人出现了与以上违背较大的情绪那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现时间短、程度较轻微随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重心灰意冷甚至痛不欲生等。以上的情绪状态显然不利于大学生的发展因此大学生有必要学会自我心理调节做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游拼命地吸取新知识发展多方面的能力以提高自身素质更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境对未来充满信心和希望当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节适度地表达和控制情绪做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移心理咨询被越来越多的人承认和接受越来越多的大专院校甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突排解心中忧难开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通心理健康教育心得体会220__(请自填)年7月23日“有幸”参加了20__(请自填)年__省高校新任辅导员岗前培训班“走运”聆听了__省委教育纪工委__书记关于大学生心理健康教育的报告。受益匪浅体会颇多。一、重新认识了“健康”、“心理健康”蒋书记在报告开始前问了大家一个问题：“你觉得什么是健康?”培训班的老师们踊跃发言各抒己见。我也思量着健康的标准：应该是一种积极且持续的状态在这种状态下表现为身心无恙、品行端正情绪稳定意志坚强人际和谐……但是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康的定义：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力还是让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在关心学生的“身”“心”方面还应该在大学生活中力所能及的去引导、帮助学生培养良好的社会适应能力当然在关心学生“身”“心”健康的基础上如何培养学生的社会适应能力显然是一门庞大复杂的系统学问不可能紧靠辅导员一人之力就能解决它需要学生本人、学生家庭、任课老师、辅导员老师……各方的合力才有可能解决。作为学生的引路人之一在倍感荣幸之余也有些许压力担心自己能力有限误人子弟虽然这份担心有点夸张但是作为辅导员老师还是应该力求尽善尽美严格要求自己在辅导学生前扪心问一下自己凭什么去辅导学生这样才会更加有责任使命。让学生接受高质量的辅导同时自己也快快的成长起来。当然短时间内成长的快也就意味着成长伴随的“痛苦”来的也越加猛烈因此在接下来的时间里应该做好吃苦的准备多学习多锻炼争取让自己有能力、有方法去为学生做些有意义的事情与学生共同成长和进步。我在做兼职辅导员老师前在学生工作岗位历经班长、协会主席、学工处助理加起来已经4年多了也一直认为自己是个积极肯干、身心健康的人却一直没能有机会系统的学习过心理健康方面的知识遗憾之余多了一份庆幸庆幸的是接下来我将担任学院心理自助中心的指导老师对于这份熟悉但并不擅长的工作相信我还有很长的学习之路要走因此肩负重任所以更需加倍努力在这里也悄悄许下一个