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医学专题—如何避免运动受伤.pptx

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方法(fāngfǎ)要科学准备(zhǔnbèi)要充分间歇(jiànxiē)的放松防止局部(júbù)负担加强(jiāqiáng)易伤部位的锻炼运动时衣着应注意(zhùyì)什么肌肉(jīròu)韧带拉伤关节(guānjié)扭伤心力(xīnlì)憔悴运动(yùndòng)疲劳重力(zhònglì)休克中风(zhòngfēng)心绞痛运动(yùndòng)腹痛脚底(jiǎodǐ)筋膜炎籽骨炎肌腱(jījiàn)、小腿肌痛半月(bànyuè)瓣症关节炎、黏液(niányè)囊炎腰肌劳损颈椎(jǐngzhuī)疾病胫骨膜炎擦伤抽筋(chōujīn)冷疗法冷疗法冷疗法热疗法(liáofǎ)热疗法(liáofǎ)热疗法(liáofǎ)内容(nèiróng)总结