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消化吸收与肥胖(féipàng)第二页,共三十三页。肥胖症是一种慢性病。据世界卫生组织估计,是人类目前面临最容易被忽视,但发病率却在急剧(jíjù)上升的一种疾病。肥胖症的定义(dìngyì):最常用的测定体内脂肪含量的方法之一是从一個人的体重指数(BodyMassIndex,BMI)計算。BMI的计算方法是: BMI=体重(/kg)/身高²(/m)腰围绝对值: (男性>102cm,女性>88cm) 或者腰-臀比: (男性>0.9,女性>0.85)是向心性肥胖(féipàng)的诊断标准。肥胖原因 (1)遗传与环境因素 (2)物质代谢与内分泌功能的改变 (3)能量的摄入过多,消耗减少 (4)脂肪(zhīfáng)细胞数目的增多与肥大 (5)神经精神因素 (6)生活及饮食习惯肥胖危害 增加心血管疾病的危险 肥胖影响消化系统的功能 肥胖影响内分泌系统的功能 肥胖增加癌症发生的危险性 软组织损伤、生殖(shēngzhí)能力下降以及心理障碍1.单纯性肥胖 1)体质性肥胖 原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。 现象:脂肪细胞大而多,遍布全身。 2)获得性肥胖 原因:由饮食过量引起。食物中甜食,油腻(yóunì)食物多。脂肪多分布于躯干。第九页,共三十三页。1)柯兴综合症 原因:肾上腺皮质功能(gōngnéng)亢进,皮质醇分泌过多 现象:脸,脖和身体肥大,但四肢则脂肪不多。 2)胰源性 原因:胰岛素分泌过多,代谢率降低,使脂肪分解减少而合成增加 现象:全身肥胖 3)性功能降低 原因:脑性肥胖病,伴有性功能丧失或减退。 现象:乳房,下腹部,生殖器附近肥胖 柯兴综合症1)束带状肥胖 脂肪堆积区主要(zhǔyào)分布于背部、下腹部、髋部、臀部及大腿。 2)大粗隆型肥胖 脂肪主要分布于股骨大小转子区域及乳、腹、阴阜,更年期后的肥胖多属此型。 第十三页,共三十三页。3)下肢型肥胖 脂肪贮布区域从髋部而下至踝部,有时局限于腿部及踝部,如进行性脂肪营养不良症,形成下半身极度肥胖而上半身极度消瘦。 4)上肢型肥胖 脂肪贮存主要是在背、臀、乳房、颈项、颜面区域,肾上腺皮质增长,肿瘤及垂体嗜碱性瘤(柯兴氏病)所致的肥胖属此型。 5)臀部肥胖 脂肪主要堆积于臀部,形成臀部特别肥大,为某些民族(mínzú)的特征,属于一种遗传性疾病。有的合并乳房脂肪堆积,形成巨大乳房肥大型。 内分泌失调:肥胖女性易内分泌失调而使得更胖,甚至子宫内外(nèiwài)脂肪细胞过多而不易受孕(精子与卵子不易着床) 癌症:肥胖女性得到子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的肿瘤之机率较高。皮肤病:肥胖者常患湿疹,好发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处,造成红色发痒的。且常在腰部(yāobù)、大腿等处出现妊娠纹样的线纹,称为肥胖纹,是由于真皮组织迅速生长时断裂所产生。糖尿病:肥胖会造成血中胰岛素过度分泌,越为严重(yánzhòng)的肥胖者,其空腹时胰岛素浓度越高,而进食后胰岛素的分泌无法相对地提高,所以形成血糖升高的现象。心血管疾病:肥胖者大多(dàduō)合并有血脂肪浓度过高的情形,因此容易发生血管栓塞,加速了血管的粥状变化,容易造成包括冠状动脉心脏病、心肌梗塞、缺血性心脏病等疾病。减肥(jiǎnféi)误区3、不管三七二十一,只要短期内减下来就行,根本(gēnběn)不了解减肥产品的作用机理就盲目使用。肥胖(féipàng)原因:形成肥胖的误区。虽然不少人都以节食为首选的减肥方法,但是往往效果甚微。原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品,其实是减肥的最大克星。过量(guò〃liàng)蛋白质: 蛋白质也是一种产能量的物质,如果吃多了,使人的能量超过了人体需要量,储存起来的还是脂肪。 含蛋白质丰富的食物(肉、蛋、奶、黄豆)都含高脂肪,这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。多吃加工糖: 1克人工碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量,而1克脂肪能产9千卡热量. 植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多,因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。 瓜子(guāzǐ)、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。吃“油”太多: 饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物。植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分是脂肪,脂肪还存在于瘦肉、内脏(nèizàng)、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。吃零食等于吃能量.香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多,糖果(tángguǒ)、干果、果脯、甜饮料含糖多,牛肉干、鱼片含蛋白质多,产生的能量消耗不了,就会以脂肪的形式储存起来。酒是产生高热量的饮料,1克酒精能产7千卡热量,仅次于脂肪(zhī