大学生常见心理问题及应对措施.ppt

大学生心理健康
常见问题及应对措施大学是什么？美国一位资深心理医师曾经断言：“随着中国社会向商业化的变革，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰着中国人的生理疾病……”。近年来我国社会发展的事实亦证明，我们身边的大多数人（甚至包括我们自己），都已切实地感到，在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代，我们所面临的心理问题已愈来愈突出。
中共中央、国务院
《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发〔2004〕16号）
要开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育
高校心理健康教育教育学院应用心理学教研室卢会醒大学生常见心理问题及其应对措施
一、衡量大学生心理健康的标准
二、大学生常见心理问题及影响因素
三、了解大学生心理问题的方法
四、大学生心理问题的预防与应对

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大学生的心理压力来源
有哪些状况出现表明可能出现了心理问题？一、焦虑症1.广泛性焦虑症（慢性）：缓慢发病，以经常或持续存在的焦虑为主要临床表现，常出现心跳、胸闷、气促、头昏、眼花、疲乏、震颤等症状，睡眠障碍，如入睡困难、噩梦、易惊等常为慢性焦虑的重要特点。
2.惊恐障碍（急性）：不明原因的突然出现的惊恐、恐惧和紧张不安。常伴有大祸临头感、失去控制感、喉部窒息感和死亡来临感。并出现剧烈的心跳、胸闷、呼吸急促、咽部受阻、站立不稳等症状。张某，女，20岁，大学生。近半年来，常常感到有一种莫明其妙的紧张、恐惧。每天至少发作1—2次，每次发作大约5—10分钟。发作时心慌、气急、胸闷、心神不定、焦躁不安。总有一种大祸临头的感觉，非常痛苦。在母亲的陪伴下，她来到心理咨询门诊，经病史询问及心理测试，诊断为“焦虑症”。以反复出现强迫观念或强迫行为为基本特征的一类神经症性障碍。
1、强迫观念2、强迫情绪
3、强迫意向4、强迫行为
主要特点：明知某种行为或观念不合理，但却无法摆脱，故非常痛苦。是有意识的自我强迫与反强迫同时存在，二者的尖锐冲突使患者焦虑和痛苦，社会功能受损。强迫症患者常伴有抑郁、焦虑以及其他神经症症状。在大学的最后一年，学财会的小陈发现自己花了越来越多的时间完成功课，每次作完作业，他总是要反复检查，直到自己满意为止。毕业后到了一家银行工作，同事很快发现明明可以2、3小时完成的帐，小陈却需一两天完成。因为他总是担心帐没有作对，反复地检查。不仅是在工作上，小陈出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信的内容，看是否写错了字，花去了大量的时间。单位领导只好让他回家“休息”。主要症状：担心或怀疑自己患有某种严重的躯体疾病，自述感觉不适，四处求医，但各种客观检查的阴性结果和医生的解释均不能打消患者的疑虑。有一个乡村年轻教师，自觉身体不正常有三年多时间。在发病之前曾经在回家途中被自行车撞了一下，跌倒在地，碰破了头皮，左手腕关节也肿了，但一直没有昏迷过。他去乡卫生院，搽了点红药水，配了点消炎药便回家了。到家后，他便一直觉得头痛、头昏、头颅骨凹了一块，甚至感到身上血液流动得特别快，认为自己脑被摔坏了。一周后，他去县医院内科门诊，一位年轻的医生说，他可能是轻微脑震荡，并开了些内服药。可是，回家服药后病情并没有好转的迹象，从此他就认为自己脑子坏了。接着他又出现腹部不适，便认为自己肯定得了癌症，于是终日惶恐不安。他还估计自己活不了多久，便向家人交待后事，并且写了遗书。在此期间他先后去了七八家市场医院的内科、神经科、脑科看过病，做过B超、脑电图、脑CT以及其他多项化验。经常是看一、两次就换个医院，认为医生开的药都没有用，很少按医嘱坚持服药。另外，他还经常买些医学书籍和杂志，对号入座，钻牛角尖，别人向他解释也不管用。四、抑郁症重要提醒心理问题产生的原因
心理问题产生的原因是复杂的和多方面的，既有遗传和生理因素，又有心理、社会和环境因素。心理问题主要源自各种心理冲突，有个人的原因，也有家庭、社会和学校教育的原因，也可能是遗传因素和突发性事件所致。三、了解大学生心理问题的方法
1、行为观察法
2、面谈诊断法
3、心理测验法
4、心理健康普查
5、简易临床诊断方法特别需要关注的学生：
1、有明显的外部精神刺激事件的人
2、情绪低落、悲观抑郁、自卑者
3、性格孤僻内向、与周围人缺乏正常交流者
4、严重不良的家庭成长环境，如家庭破裂、缺
乏温暖关爱者
5、缺乏明确的生活目标和信心，看问题消极者
6、谈论自杀，有自杀暗示者
1、主动学习心理健康和心理问题方面的知识，正确认识心理健康和心理问题，树立科学的健康观，掌握一些心理问题的鉴别方法和常用心理调适方法。
2、积极参加实践活动，丰富生活体验，增加社会阅历，从而不断增进人际关系，提高挫折承受力和社会适应力。
3、以科学、理智的态度对待心理问题，发现有心理困扰时，主动、积极、及时地到心理咨询机构进行心理咨询或心理治疗。
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