衡量你心理健康的十项标准学习教案.pptx
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衡量你心理健康的十项标准.doc
衡量你心理健康的十项标准[日期:2012-11-22]来源:转载作者:黄嘉丽阅读:124次心理健康对于自身、对于他人都非常重要,那么,怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下标准。1、充分的安全感安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调。2、充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断。超负荷的工作,会力不从心,给健康带来麻烦。3、生活目标切合实际如果个人目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。4、与外界环境保持接触人的精神需要是多层次的,与外界接触,一方
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衡量你心理健康的十项标准[日期:2012-11-22]来源:转载作者:黄嘉丽阅读:124次心理健康对于自身、对于他人都非常重要,那么,怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下标准。1、充分的安全感安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调。2、充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断。超负荷的工作,会力不从心,给健康带来麻烦。3、生活目标切合实际如果个人目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。4、与外界环境保持接触人的精神需要是多层次的,与外界接触,一方
衡量你心理健康的十项标准.docx
衡量你心理健康的十项标准关于衡量你心理健康的十项标准心理健康对于自身、对于他人都非常重要,那么,怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下标准。1、充分的安全感安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调。2、充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断。超负荷的工作,会力不从心,给健康带来麻烦。3、生活目标切合实际如果个人目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。4、与外界环境保持接触人的精神需要是多层次的,与外界接触,一方面可以丰富精神生活,另一方面可以及时调
心理健康十项标准.docx
心理健康十项标准心理健康十项标准有充分的安全感安全需要是人类不同层次需要中基础性的需要。有了充分的安全感,才能心理稳定,精神饱满,从事于其它社会活动。如果惶惶不可终日,人便会很快衰老,并出现抑郁、焦虑等异常心理,引起各系统功能失调甚至导致疾病。正确评价自我一个人应该充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自我能力的工作,就会力不从心,事与愿违,不利于身心健康。生活目标切合实际如果生活目标过高,会产生挫折感;生活目标过低,会安于现状,不求上进,这些均不利于身心健康。与外界环境保持接触适