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思考: 1.体育运动的目的是什么? 2.从体育运动中获得健康,应掌握哪些知识?第一节体育运动卫生准 备 活 动体育锻炼时需及时补充水分,避免因大量出汗造成机体缺水,影响正常生理机能。但运动时和运动后,不宜一次大量饮水。 1.大量饮水的不利影响: 三、运动衣着卫生要求四、女子体育运动卫生2.女子体育运动卫生要求一、“极点”和“第二次呼吸”二、运动中腹痛三、肌肉痉挛四、肌肉酸痛五、运动中暑思考题:1、字体安装与设置