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概述概述概述2024/11/62024/11/6超重与肥胖的危险因素2024/11/6超重与肥胖的危险因素2024/11/6超重与肥胖的危险因素超重与肥胖的危险因素2024/11/6超重与肥胖的危险因素超重与肥胖的危险因素2024/11/6超重和肥胖对健康的危害2024/11/6超重与肥胖的健康管理超重与肥胖的健康管理2024/11/62024/11/6二、干预的六大原则 1、综合防控,积极改变生活方式。 2、低能量、低脂、适量蛋白质和碳水化合物,富含微量元素和维生素的膳食。3、控制膳食与增加运动相结合。 4、长期坚持,不可急于求成。5、同时防治与肥胖相关疾病,将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节。6、树立健康体重的概念,防止为美容而减肥的误区。超重与肥胖的健康管理超重与肥胖的健康管理超重与肥胖的健康管理超重与肥胖的健康管理超重与肥胖的健康管理2024/11/6超重与肥胖的健康管理2024/11/6食物选择原则超重与肥胖的健康管理中国居民膳食平衡宝塔2024/11/62024/11/6常见活动能量消耗(相当于1千步)超重与肥胖的健康管理常见食物100g能量及相当于千步数小结超重与肥胖超重与肥胖1、字体安装与设置