正念冥想训练对城市空巢老人孤独感的干预研究的任务书.docx

正念冥想训练对城市空巢老人孤独感的干预研究的任务书
任务书
一、研究背景
随着人口老龄化的加速，城市空巢老人越来越多。在长期孤独的状态下，他们容易受到许多心理和生理问题的困扰，包括孤独感、抑郁症、焦虑症等。此类问题的解决方法有很多，比如社会化养老、友谊互助、图书馆等文化活动等等。其中，正念冥想训练是一个近年来备受重视的方法，它可以帮助人们提高情绪稳定性和抗压能力，缓解心理压力和负面情绪，提升幸福感等。
二、研究目的
本研究旨在探索正念冥想对城市空巢老人孤独感的干预效果，通过实验研究的方法来验证这一假设。
三、研究内容
本研究的主要内容包括以下方面：
1.研究背景：介绍城市空巢老人问题以及正念冥想干预的意义和价值。
2.研究目的：阐述本研究旨在验证正念冥想对城市空巢老人孤独感的干预效果的假设。
3.研究方法：采用随机对照试验的方法，将参与者分为实验组和对照组，实验组接受正念冥想训练，对照组不接受任何干预，然后对两组进行孤独感量表的问卷调查和访谈，并基于问卷调查和访谈结果进行数据分析和统计。
4.研究预期结果：该研究将验证正念冥想对缓解空巢老人孤独感的干预效果，并为进一步推广应用正念冥想提供科学数据。
四、研究计划
本研究的时间安排为三个月，具体的研究计划如下：
1.第一周：制定实验方案；确定研究流程
2.第二周-第四周：进行参与者招募和问卷调查
3.第五周：随机分组；开始干预实验
4.第六周-第八周：对实验结果进行数据统计和分析
5.第九周：讨论结果并发布初步结论
6.第十周-第十一周：撰写研究报告
7.第十二周：论文修改，准备结题答辩
五、研究准备
在开展本研究之前，我们需要做出以下准备：
1.正念冥想训练材料的准备，包括相关视频、录音等
2.孤独感量表的选取及其他相关问卷的整合
3.参与者招募方案：可以在老年公寓、社区卫生服务中心、公园等地招募，还可以通过广告或社交媒体进行宣传
4.实验过程中的住处和其他必要物资的准备
六、参考文献
1.张美华.正念减轻戒烟者戒烟困难的疗效及其可能机制.护理学报.2013;20(02):70-73.
2.KohnM,PuhlR,SchiemanS.Age-relateddeclineinperceptionsofself-control:Evidencefromacohort-sequentialdesign.JGerontolBPsycholSciSocSci2019;74:173-181.
3.HajekP,McRobbieH,LaugesenM,etal.Theefficacyandsafetyofelectronicnicotinedeliverysystems(ENDS)asthenextgenerationnicotinereplacementtherapy:Arandomisedcontrolledtrial.LancetRespirMed2018;6:912-920.