择业心理调适.ppt

塑造阳光心态心理健康的一般问题 健康的新观念传统观念认为：无病即健康什么是心理？
现场互动《握手》
请问：你看了此图片的第一感受？为何同样的一幅图片，人们有
不一样的感受呢？
再例如:春天春暖花开，人们纷纷
踏春赏花，可也有人看花落泪林黛玉：

“花谢花飞花满天，红消香断有谁怜？”
“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”
“试看春残花渐落，便是红颜老死时”。心理：是客观现实在人脑中的主观映象，是生物演化到高级阶段中脑的特殊功能。

不一样的心情看眼前的美人蕉的感受……

提问:这种主观映象受哪些原因影响呢？

我们再看一种小故事:
雨后，一只蜘蛛艰难的向墙上已经支离破碎的网爬去……扩而展之:人的心理是人脑对客观现实的主观的、能动的反应。

心理素质的涵义及对人生发展的重要性请看这几幅照片：人的素质健康的二分之一是心理健康1、智力正常
2、情绪健康
3、意志健康
4、行为协调
5、反应适度
6、人际关系适应
7、心理特点符合年龄良好的个人性格
良好的处事能力
良好的人际关系
心理健康三字决二十一世纪健康人心理健康的正态分布图灰色带理论第三状态——亚健康状态精神健康与精神障碍的关系思索：健康中的哲学……请阐明他们在什么地方、干什么？其实是一种难以理解的处境她是一种年老丑陋的女人吗？原来美丑就在一瞬间！同样是人、联想同样吗？求职择业心理的阶段性内容掌握求职的“四清”政策大学生求职前的自我心理定位百家著名企业用人原则研究成果青年职业前景与跨国企业在华战略调查：企业最重视应聘者的10种能力毕业生求职前的心理准备案例分析据抽样调查,不少大学生择业“心理价位”过高，尤其是名牌大学生对职业酬劳高出往届毕业生近２０％。充斥机遇、竞争、诱惑的大都市，是大部分毕业生的“理想港湾”。
目前在大学生中间有一种说法，叫做“天南海北都不怕”，意思是天津、南京、上海、北京，哪里都行，但除了这些地方，别的地方就要考虑考虑了。【就业案例分享】
面对人才市场的竞争和压力，不少应届大学毕业生埋怨求职难。然而某些用人单位也在叫苦：不是我们不招人，而是许多大学生眼界太高，非外企不去、非都市不去、非高薪不去，哪里看得上我们这种“冷门单位”！近来，上海交通大学举行的一次招聘会上，当苏州一家台资电脑企业对应聘者简介月薪为1500元时，不少投递简历的学生立即要回简历，认为这样低的酬劳简直是对他们的一种欺侮。而这家企业经理颇感困惑：“这条件在苏州算不错啦！”树立先有位后有为的择业心态就业不妨先低就

假如很难一下子就找到合适的理想工作，提议毕业生不妨先屈就，分步走，先就业、后择业，有条件再创业，在就业问题上树立逐渐到位的观念。先就业就能处理生计问题，在社会上积累了一定的工作经验后再择业，这无疑使自己选择新职业就相对从容得多了。因此毕业生在求职开局设计时，不要把目的定的太高，你若从山脚开始跋涉，反倒轻易一步一种台阶地攀上理想的高峰。【就业案例分享】
有一家汽车企业招人，有多名专业对口的毕业生应聘，只有一种人签约，由于只有这个人乐意当生产一线的工人，先熟悉基层再求发展，事实证明，他的选择是对的的，通过自身的努力，熟悉基层工作的他很快被提高到高级管理层。有一留美博士，多次求职不成后，就收起学位，以一种最低的身份应聘，被一家企业录取为程序输入员，他扎实工作并时有创见，令该企业老板十分惊叹，这时他才拿出了自己的文凭，受到重用。
因此先找一块临时安身的位置“热一热身”，待自己的能力、水平、资历、处事技巧、人际关系均有了质的提高，翅膀变硬时再飞向目的地不失为明智之举。
功利
求名
竞争
依赖
自卑
嫉妒
消极
侥幸
盲目考证学做心理健康人学做人提醒一：心轻者快乐而自信提醒二：拒绝完美主义做块白璧有微瑕提示三：保持自身的价值感提醒四：寻求社会支持系统提醒五：保留“珍珠时刻”的记忆提醒六：学会用欣赏的眼光看世界提醒七：停止埋怨让自信和乐观成为习惯赛林格曼提出的一种著名的公式：提醒八：记得转个弯，还是有路走！给自己建造的房子故事的结尾有某些遗憾，但仔细想想我们何尝不是这样。例如拖拉、懒惰和推诿，做事漫不经心，甚至敷衍了事，得过且过。若如此混日子当我们惊觉自己的处境时，恐怕早已被困在自己建造的“房子”里了。
把自己假想成那个木匠，想想为自己建造的房子是怎样质量。过日子就好比每天钉几种钉，加上一块板，或者砌一道墙，添上一片瓦。我们需要好好建造这平生唯一的一所房子，由于这所房子一旦建成是不能随便改装或推倒重来的。1、合理宣泄法学会面对压力与挫折受挫后有时难于找到合适的倾诉对象以诉衷肠，便需要自己设法平衡心理。优势比较法规定去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过比较，将自己的失控情绪逐渐转化为平心静气。另一方面寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。
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