三步上篮教案.doc

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篮球教学
课次：第课时间：45分钟人数：45人任课教师：陆犇雍
教学内容1复习原地运球技术。
2学习行进间单手高手投篮技术。
3三步上篮比赛学习目标1明确篮球行进间单手高手投篮技术原理及作用。
2通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握行进间单手高手投篮技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用行进间单手高手投篮技术，提高手对球的控制支配能力；发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性。3培养学生积极进取、力争胜利的竞争意识及团结协作品质。重难点重点：身体腾空时平衡的控制和掌握一大二小三高跳的上篮动作器材篮球45只，
篮球场2块。
难点：行进间运球和单手高手投篮的衔接、身体控制、出手动作。结构时间教学实施练习次数教法学法组织和要求导入部分
3
分
钟

准备部分
9
分钟

主体部分

28分钟

结束部分
5
分钟

3
分
钟

2
分
钟

5
分
钟

3
分
钟

10
分
钟

3
分
钟

12
分
钟

3
分
钟

2
分
钟一、开始部分
1、整队集合（如图1）。
2、体育委员整队，出入列报告，检查服装及出勤情况。
3、师生问好。
4、教师提出教学内容和学习目标，导入主题。
5安排见习生。

二、准备部分
1慢跑球场2圈。（如图2）。

2球性操（如图3）
A指尖拨球
B震臂运动
C三个绕环（头，腰，膝）
D胯下八字绕环
E胯下八字拨滚球
F胯下八字拨运球

3辅助练习
做三步上篮三高挑的动作练习
注意：起跳腿要蹬直，摆动腿要高抬至90度，并有一定的腾空时间

三主体部分
1复习篮球原地运球技术
A原地右手高、低运球练习
B原地左手高、低运球练习
C原地左、右手换球练习
D原地行进间姿势高运球练习
重点：大臂带动小臂，小臂带动手腕按压球。
难点：手腕、手指放松。

2学习行进间单手高手投篮技术
（1）观摩学习阶段：
A、教师进行完整动作示范。
B、讲解：
动作要领：
右手为例，行进间运球，当球从地面反弹起，跨右脚同时双手拿球，迈左脚蹬地起跳，当身体接近最高点时，单手肩上投篮。

（2）实践阶段：
A：分解练习
以右侧为例，按照三步上篮的动作顺序进行分解练习，再将其连贯起来如图7
主要目的：帮助加强学生对技术动作的理解和掌握。

B：原地持球三步上篮
在篮筐45度方法距离三米处租住学生原地三步上篮
主要目的：帮助加强学生对技术动作的理解和掌握，增强动作的连贯性。

C、原地运球三步上篮
原地运球三次做三步上篮动作
目的：结合运球，为行进间运球三步上篮做准备

D，在中线处向篮筐方向运球进行三步上篮
目的:使学生进一步熟练，连贯的掌握技术动作

3游戏比赛：三步上篮比赛
游戏目的：培养学生对篮球的兴趣和团队协作品质。
游戏方法（如图11）：把学生分成人数相等的男女各2组分开进行比赛。排成纵队，依次进行三步上篮比赛，哪队进球个数多获胜。

四结束部分
1以横排队形集合整队。
2身体拉伸放松练习。
3课堂总结：教师总结学生课堂表现，对本课的练习效果进行讲评。提出今后注意事项。
4下课，师生再见，归还器材。

1组

2×8P
2×8P
2×8P
2×8P
2×8P
2×8P

2次×1组
2次×1组
2次×1组
2次×1组

2次

3次×4组

3次×4组

3次×4组

2次×2组
2

一开始部分
1教师检查班级服装和出勤情况。
2向学生问好。
3宣布本课教学内容和教学实施步骤，导入主题。

二准备部分
1教师组织跑步，并语言提醒“摆臂、呼吸”。

2球性操
学生跟随教师进行相关练习。

3辅助练习
教师先做示范，并组织学生练习。

三主体部分
1教师组织A-D练习，并口令提示，如：立腰挺背、抬头、按压球、手腕放松。
运球口诀：
立腰挺背膝微屈，
五指分开按压球，
高以肩，低以肘，
指、腕放松缓冲球。

2学习行进间单手高手投篮技术
（1）教师宣布进入行进间单手高手投篮学习阶段。（2）将学生组织到篮球外侧，前两排同学蹲下，便于观察技术动作。

（2）组织学生4排分组篮下体验A-d组练习，总结学生在实践阶段出现的问题，并引导学生思考问题出现的原因，从而得出正确技术动作概念。