三步上篮教案.doc

篮球——三步上篮教案
课程名称体育与健康授课教师李长桂授课班级高一（14）授课对象水平五周数第9周课次第1次班级信息及
授课时间高一14班总人数：39人，男生：19人女生：20人
星期一第4节教学
内容篮球—三步上篮教学
目标运动参与目标：培养学习篮球的兴趣，学习篮球三步上篮的动作方法。
运动技能目标：能初步掌握三步上篮动作，发展学生的协调性和灵敏性。
3、身体健康目标：在趣味游戏和比赛中发展速度、灵敏等身体素质，并形成良好的价值观。
4、心理健康目标：提高学生的心理素质，从而引导他们积极参与体育活动，形成良好的生活方式，为以后的学习生活打下基础。
5、社会适应目标：在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力，正确处理人与人之间关系，正确对待成与败，为学生终身参加体育锻练奠定基础。重点掌握三步上篮的动作方法要领场地
器材篮球场一块，篮球40个，垫子4个
口哨1个，粉笔1盒，长绳4根难点三步上篮的节奏的连贯性及稳定性课的
部分课的内容组织与教法时间运动
量教师活动学生活动组织与要求开
始
部
分

准

备

部

分

一、课堂常规
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安排见习生。

二、热身活动
1、围绕篮球场慢跑2圈，在教师的口令下做前踢、后踢、外摆、动作。
2、篮球徒手操
①头部绕环
②腰间绕环
③腿部绕环2×8
④〝8〞字绕环
⑤胸前手指拨球

1、宣布本节课的学习内容。

2、提出学习目标和学习要求。
3、提出安全注意事项

1、讲解慢跑一定要达到热身效果。

2、带领学生一起完成篮球徒手操做。1、知道本节课的学习内容。

2、明白本节课的学习要求。

1、呈一路纵队围绕篮球场慢跑。

2、学生认真完成篮球徒手操。动作到位，节奏有力▲
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○：学生▲：老师

要求：快、静、齐

○○
○▲○
○○
○○
要求：整齐、听教师指挥。
围绕篮球场慢跑（图）

▲
○○○○
○○○○
○○○○

要求：注意节奏
2

4

5

小

中

中

基

本

部

分游戏：摸石头过河

2、学习手上拨球
动作要领：用手指尖发力拨球

3、分组用球体会练习三大步上篮
动作要领：一大二小三高跳

4、优等生示范

教师讲解比赛规则，并要求学生注意安全

2、讲解动作要领。

3、示范完整动作，讲解动作要领。

4、推选代表示范，
共同分析互评，讲解重点和难点。学生按组排队，每次过河必须先是右脚单脚踩在圆圈内，跳起换位左脚在踩在圆圈内。最后双脚跳过垫子。

2、学生原地学习左右手肩上手指拨球动作。

3、分组用球练习三步上篮，一大二小三高跳的上篮动作。

4、优生展示。

组织：全班分四组，依次练
习，摸石头过河。
○○○
★★★
★★★
¤¤¤
○：学生★：圆圈¤：垫子
要求：整齐、听教师指挥依次进行。

▲
○○○○
○○○○
○○○○

要求：探寻秘诀
互相鼓励
合作。10

12

4强

强

中结
束
部
分1、放松练习
2、总结
3、收置器材、师生再见1、带领学生放松那部分肌肉。
2、老师点评上课的情况。1．在老师带领下认真做放松练习。

2、有序的解散。▲
○○○○○○○
○○○○○○○
要求：快速集合、主动放松。3

小
平均
心率心率：120-130次／分心率
活动
曲线

练习
密度35-40%课
后
小
结实到缺席迟到早退病、事假