关于健康饮食演讲稿.docx

关于健康饮食演讲稿演讲稿的写法比较灵活可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在发展不断提速的社会中越来越多地方需要用到演讲稿在写之前可以先参考范文以下是精心整理的关于健康饮食演讲稿欢迎阅读与收藏。关于健康饮食演讲稿1亲爱的各位同学：大家好！今天我要与大家说的是关于健康饮食的事情饮食是我们每天都必须要做的事情因为我们要成长就离不开营养补充只有营养充分我们才能够有足够的能量供我们成长。长身体的时候是我们发展的必然我们必须要为自己的健康做更多的准备也需要重视起来很多时候我们饮食并不规律有时候会嫌弃食物的口感不好有时候是想要吃自己喜欢吃的食物因此在营养摄入方面并不齐全造成自己出现了很多问题比如健康问题高矮胖瘦等等都与饮食有关。不要应为不想吃饭就光吃零食在我们里面很多同学更喜欢吃零食为什么因为零食比饭更好吃而且也是我们最喜欢的而且还有麻辣等垃圾食品是我们的最爱吃起来好吃就经常在学校里面大量吃只想满足自己的口腹之欲却从来没有考虑营养均衡。当我们生病了我们还不知道什么原因。有的同学身体瘦弱有的同学体重严重超标是什么原因都是因为饮食不健康饮食不规律的原因都是自己犯了错做的不够出现了这样的问题我们更应该反思做出思考和改变不能够一直都继续自己的习惯性的饮食我并不是想要同学们禁绝吃零食也不是要让同学们不去吃好吃的但是一定要有一个度。我们每天都必须要满足一点那就是必须要保证我们饮食的健康每天都必须摄入一天生长所需的营养一定要记住自己的当前最需要的营养不能在随意的'吃了每天的各种零食不能多吃有一些对我们健康有影响的食物我们也一定要注意不能使用能不吃就不吃毕竟对我们健康不要。当我们饮食健康之后我们就能够让我们良性成长比如不会变的如同皮包骨一般瘦弱也不会满身都长满了赘肉均衡的成长这才是我们生活和发展的重要原因。关注饮食的规律我们每天都应该注重荤素搭配。虽然荤菜更好吃也是我们喜欢吃的主要菜品之一但是我们不能光吃荤菜不健康这样吃容易发胖而且没有素菜的条理让我们的身体健康不好不利于我们的发展。我们学习每天都需要消耗能量我们成长也要消耗能量但是能量是均等等如果摄入的能量不能及时消化就会变成脂肪摄入的能量过少就会消耗我们身体的脂肪消耗我们的健康就会让我们变得干瘦这样不管哪种都会让我们变得更加弱小容易生病也容易感冒。亲情学们重视自己的健康。谢谢大家！关于健康饮食演讲稿2老师们同学们大家好！今天我演讲的主题是：维护健康拒绝零食为了维护我们的身体健康还一个更加清洁、美丽的校园每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食从现在做起”的主题教育活动。通过教育许多同学都认识到零食的危害抵住了零食的诱惑不乱买零食。可是我们还发现还是有个别同学控制不了自己上学前和放学后在学校门口的小商店里购买零食吃把包装袋乱扔校园的角落边、垃圾桶里甚至课桌里都能找到零食包装袋。同学们看到这样的情景你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然吃零食更是影响了同学们自己的身体健康下面几点要引起我们注意：第一、经常吃零食胃肠就要随时分泌消化液这样到吃正餐的时候消化液就分泌不充足容易造成营养不良。第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点所卖的零食一般都是“三无产品”这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激常可导致我们的味觉迟钝以至于一般的饮食根本不足以引起食欲会影响我们的生长发育。第三、在学校吃零食食品和手都来不及进行必要的卫生保护特别是边走路边吃零食更不卫生容易得肠道传染病严重时会损害身体健康。第四、吃零食还会影响学校的环境卫生不利于校园文化建设。同学们让我们树立正确的饮食观念控制住自己的嘴巴拒绝零食的诱惑把我们的精力放到学习上。我们倡议：维护健康拒绝零食。从我做起从现在做起关于健康饮食演讲稿3老师们同学们：早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康饮食让我们更健康》。5月20日是“中国学生营养日”!政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去促进学生营养宣传工作的制度化所以决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康不懂得为自己的健康负责。从今天起我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。1、我们要养成不挑食不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食水果蔬菜鱼肉蛋奶等。按营养学要求青少年一日的膳食应该有主食、副食有荤、有素尽量做到多样化。2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动要