自控力读后感精编.docx
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第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT23页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT23页《自控力》优秀读后感先从为什么我们经常控制不住自己开始说吧,总结了几个原因:一是“自控力”有限,意志力与肌肉一样有极限,现代生活时刻需要自控,但这会榨干你的意志力,但坚持训练能增强自控力。当你遇到重要的事情,比如计划下班后去健身,遇到难缠的客户时你会发现自己毫无意志力。研究表明,人们早晨的意志力最强,然后意志力会随时间逐渐减弱。你的冲动与放纵并不说明你的品德有问题,这就是意志力的天性。二
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此资料由网络收集而来,如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享,我们负责传递知识。读后感《自控力》读书笔记最近读了《自控力》这本书,真是本好书!下面是我总结的一些读后感想。首先,用8句摘选书中关于意志力自控力的理论观点,希望大家籍此对这本书的主旨有个了解。一、意志力缺陷是每个人都会遇到的,不仅仅是你。意识到自己有多么容易失去自控,并不意味着你是一个失败者,这种认知反而将帮助你在未来避开意志力失效的陷阱;二、“我要做”(比如,我要减肥)、“我不要”(比如,我不要再吃甜品)、“我
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第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT23页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT23页《自控力》读后感讲书稿——克服拖延、抓住重点、管理压力《自控力》这本书是斯坦福大学心理、神经学家——凯利.麦格尼格尔教授的著作,教授在学校中开设的《自控力科学》和《在压力下好好生活》两门课程是学校最受欢迎的课程。看完这本书对我很有帮助,学习到了自控力的一些理论和实现方法,下面是我理解总结书中的一些重要理论。意志力是控制自己注意力、情绪和欲望的能力,“说不”是意志力不可缺少的一部分,对于打
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第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT2页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT2页《自控力》读后感:严控工作节点严控工作节点——《自控力》读后感秦耀轩能够打开word,回想着《自控力》当中的内容,而不是打开百度搜索,输入"自控力读后感",这大概便是自控力提升的一个表现吧。讲真的,《自控力》这本书过于学术。书里前几章的大量学术名词,让我这个没有任何医学专业知识的读者,也只是看个热闹。我是首次接触工具书,大量的专有名词堆积在一起,读起来吃力又记不住。今后读第二遍的时候应该会有