引起近视的原因 近视的最佳防治方法.docx

引起近视的原因近视的最佳防治方法

近视是由于外界物体光线经过眼的折射系统后不能够呈现在视网膜，导致眼睛看物体出现模糊不清，朦朦胧胧的状况。而青少年的假性近视，除了遗传之外，最大原因就是长时间的近距离用眼，光线不足，缺乏户外运动，导致眼睛不正常的生长，对焦不能准确。具体归纳有以下：光线不足，缺乏户外运动原因一：由于平常的任务负担太过重，需要长时间的盯着电脑，从而使得眼睛得不到很好的休息;原因二：缺乏科学用眼知识，趴着或者睡着看书，坐姿不对;原因三：长时间看电子书，玩游戏，看电视剧。近视眼的治疗方法1、眼功能训练远眺法、雾视法、视力训练法、睫状肌锻炼法、调节-辐辏训练法、生物反馈训练法与闪光眼肌锻炼法等视觉训练疗法多基于近视眼调节力减弱，而采取各种措施增加睫状肌肌力，扩大调节储备，以提高近视眼的视力或降低其屈光度。2、框架眼镜正确的验光配镜长期以来是矫治近视性屈光不正的主要方法，目前树脂镜片已经有了相当的普及。根据近视发生的“调节理论”，减少近距离阅读时的调节，有可能阻止近视的发展，各国学者正在进行渐变多焦点镜片阻止或延缓儿童近视发展的研究工作。3、药物尽管眼球近视性变化的机理尚不清楚，但是目前有证据表明，多种药物可阻止近视发展，包括M受体拮抗剂如阿托品及哌仑西平。比较肯定的仅有阿托品长期滴用可有效延缓近视进展，但是副作用限制了其临床推广。4、手术矫治准分子激光角膜屈光手术是近年发展最快的医学高新技术之一，并且日趋完善，一些接受手术者确已满足了特殊需求而受益。手术能迅速提高远视力，但却不能减少近视眼的并发症，对处于成长发育中的青少年学生的手术须慎重，应严格掌握适应症。预防近视最好的方法早就有科学家发现，如果读书的时候保持一定的距离，那么只要保证每天在户外的活动时间不少于3小时，那么他们患有近视的的风险就会大大的降低。另外还有研究证明，青少年只要每天有2小时户外活动时间，就能抵消父母近视的遗传因素影响。换句话说，增加孩子户外活动时间，是预防近视的最佳方法。那么户外活动可以预防近视的因素有哪些?1、主要与体内多巴胺的分泌有关。无论是不是运动，只要在户外，都可以减少近视机会。户外活动能减少近视机会，主要与体内多巴胺的分泌有关，这是基于实验性近视眼通过增加视网膜多巴胺的释放被认为有效降低眼轴增长的发现得出的结论。因此，无论是不是运动，只要孩子待在户外，都可以减少近视机会。2、在平时的生活中要适当的增加户外运动，这样不仅可以有效的减少学生使用电子产品的时间。而且对于预防近视也有很好的效果。在平时的生活中要适当的增加户外运动近年因为电子产品盛行，欧美近视率也有增加的趋势，美国目前也订定了对计算机使用的建议，要遵从20-20-20法则，也就是说每使用20分钟，休息20秒，以及看20英呎(6公尺)以外的东西来放松眼睛。根据眼科权威研究，年纪越小近视，度数增加的越快，也越容易成为高度近视。父母应做到减少孩子电子产品的使用时间，尤其是学龄前儿童;多带孩子去户外活动，不但增进亲子感情，更可让孩子们身强体壮，保有美好清晰的视界!引起近视的原因