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大学生应对方式与择业效能感的关系研究的综述报告
摘要：
随着社会发展和教育水平的提高，大学生对于职业的选择和择业效能感的重要性越来越凸显。本文通过梳理国内外有关大学生应对方式与择业效能感的研究，发现大学生应对方式多种多样，而积极应对方式对提高择业效能感有着重要意义。同时，作者认为大学生应采取科学、合理的应对方式，提高自主性和自信心，以增强择业能力和适应能力。本文有助于进一步促进大学生就业和职业规划。
1.前言
对于大学生而言，选择适合自己的职业是一项重要的任务。对于大多数大学生而言，这是一场压力巨大的战斗。在现代化的社会背景下，大学生面临的职业选择日益复杂，他们需要更高的择业效能感来应对这个过程。因此，本文将阐述大学生应对方式和择业效能感的关系，以探讨大学生择业的科学方法和思路。
2.大学生的应对方式
大学生的应对方式通常包括积极应对方式、消极应对方式和压抑应对方式等。积极应对方式通常被认为是有效的应对方式。积极应对方式包括自我控制和情感调节等过程，具有积极的调节效应。消极应对方式则包括逃避、比较和否认等应对方式，通常是无效的。压抑应对方式则包括避免思考、不作为和沉迷等应对方式，此种方式会导致情绪不稳定、心理疾病等后果。
3.择业效能感的概念
择业效能感是大学生择业行为的重要组成部分。择业效能感是指个体能够在择业过程中表现出的自信心和控制感，能够有效的应对和解决制定职业计划及择业困难的能力。有效的择业效能感，有助于大学生的职业规划，预防和减少职业焦虑和失业。
4.大学生应对方式与择业效能感关系的研究
研究表明，大学生应对方式对择业效能感有着深刻的影响。了解大学生的应对方式和提高积极应对方式，对提高择业效能感非常有利。
4.1外部因素与大学生的应对方式
许多研究表明，大学生的应对方式与外界环境因素密切相关，包括父母和同学的态度、社会舆论和经济因素等。外部因素在一定程度上塑造和影响大学生的应对方式。
4.2大学生的应对方式对择业效能感的影响
研究表明，大学生采用积极应对方式更易于提高择业效能感。金聪和许仕远（2015）发现大学生采用积极应对方式有利于择业效能感的提高，可以增强大学生的择业信心和自我思考能力等。
5.大学生应对方式的建议
为了提高大学生的择业效能感，我们应该教育大学生采用更有效的应对方式，鼓励其采用积极的应对方式。建议大学生应该关注自己的职业目标，制定科学、合理的职业规划。同时，大学生应该增强自主性和自信心，以增强适应能力和择业能力。
6.结论
大学生应对方式对择业效能感有着重要的影响。积极应对方式有利于增强择业效能感，而消极应对方式和压抑应对方式则减弱了感知到的择业效能感。大学生应该采取科学、合理的应对方式，提高自主性和自信心，以增强择业能力和适应能力，并制定具体的职业目标和职业规划。
参考文献：
金聪，许仕远.大学生应对方式与择业效能感的关系[J].青少年研究，2015，(2)：78-80。